萨提亚的四种应对模式.docVIP

PAGE PAGE 1 萨提亚四种压力应对模式 在人与人交往中，面对压力存在着四种很有意思个人应对模式：讨好反应、指责反应、超理智反应、打岔反应。 第一类：讨好反应 言语特征：全部赞同。“这全是我的错”，“没有你我什么也不是。” 情感特征：乞求型，虚弱的身体姿态。 行为特征：依赖型的受难者；道歉、请求宽恕；屈服。 内心体验：压抑，愤怒；“我觉得自己无足轻重”“我是没有价值的”。 心理影响：神经质；抑郁；自杀； 生理影响：消化道疾病，胃肠道问题（腹泻，便秘等），偏头疼。 象征性动作：单膝跪地，一手抚胸，一手斜向上至前方，头微抬，乞求的目光。 第二类：指责反应 言语特征：否定。“你从来没有