原创力文档- 1、本文档共11页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
清淡进食;可惜找了一整天,没有一家肯要我们.易博受到这样的打击之后,便不再去找;不要等到感觉口渴再饮水，要经常、少量地喝些
水。要尽量少饮酒，因为酒亦主湿。除了矿泉水
外，牛奶、豆浆、粥、汤等流食也是补充水分的
好方法。例如：早餐喝豆浆，午餐喝汤，晚餐喝
粥，白天喝茶，睡前喝牛奶等。;可惜找了一整天,没有一家肯要我们.易博受到这样的打击之后,便不再去找;该适应自然界规律，晚睡早起，睡眠建议时间：
晚上 22：00～23：00 入睡，早上 5：30～6：30
起床。由于夜间睡眠时间缩短，午睡可在短时间
内提升人们的“精气神”，提高下午的效率，还
能够改善脑部供血，增强体力和机体的防护能
力。资料表明，在炎热天气适当地睡午觉可大大
地减少脑血管疾病的发病率;可惜找了一整天,没有一家肯要我们.易博受到这样的打击之后,便不再去找;居室环境，人体会感到非常舒适，精神状态良好，
思维清晰，或学习的效率更高。;可惜找了一整天,没有一家肯要我们.易博受到这样的打击之后,便不再去找; 高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中
枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。所
以，立秋后静心养神也很重要。;?结束语
文档评论（0）