【标准】(完整版)高职生心理健康教育第一课——心理健康的标准讲稿.docx

高职生心理健康训练第一课——心理健康的标准讲稿一、课前心理小测1、知觉测试：能看到几个人？知觉的挑选性和整体性，人能依据自己的知觉习惯和知觉需要，去有挑选性地感知对象；2、思维倾向性测试：第一眼看到图片，看到的是什么东西？凡是第一眼看图是鸭子的，就是男人特质多一点，倾向于男性模式的思维方式；凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点，倾向于女性模式的思维方式；男女在思维方式的上的差别，大致会表现在这样一些方面：一、男性思维偏于理性，女性思维偏于感性二、男性思维偏于看整体，女性思维偏于看细节；三、男性思维相对受心情影响要少，女性思维心情化倾向较明显；澳大利亚讨论身体语言和行为学的专家皮斯夫妇《亚当的脑，夏娃的脑》[美]约翰·格雷《男人来自火星女人来自金星》3、职业测试：你会从哪一个出口出来？终点 A终点 高职生心理健康训练 第一课——心理健康的标准 讲稿 一、课前心理小测 1、知觉测试：能看到几个人？ 知觉的挑选性和整体性， 人能依据自己的知觉习惯和知觉需要， 去有挑选性地感知对象； 2、思维倾向性测试：第一眼看到图片，看到的是什么东西？ 凡是第一眼看图是鸭子的，就是男人特质多一点，倾向于男性模式的思维方式；凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点，倾向于女性模式的思维方式； 男女在思维方式的上的差别，大致会表现在这样一些方面：一、男性思维偏于理性，女 性思维偏于感性二、 男性思维偏于看整体，女性思维偏于看细节； 三、男性思维相对受心情 影响要少，女性思维心情化倾向较明显； 澳大利亚讨论身体语言和行为学的专家皮斯夫妇《亚当的脑，夏娃的脑》 [美]约翰·格雷《男人来自火星女人来自金星》 3、职业测试：你会从哪一个出口出来？ 终点 A 终点 B 终点 C 终点 D 终点 E 的人适合职业：警察、教练、作家； 的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师；的人适合职业：领导、律师、指挥； 的人适合职业：医生、老师、歌手、记者、工人； 的人适合职业：演员、司机、商人、基层治理人员； 4、压力测试：你看到的是什么？静态 1、假如看到波涛汹涌，那么请立刻休假； 2、假如你看到微波荡漾，请小休几日； OR 动态 3、假如看到许多颗榛子，请连续为人民币服务； 总结： 上述的 4 个心理小测试偏重于趣味性， 从一个侧面显示出心理健康训练囊括的范畴很广， 并非科学的心理学意义上的测试， 但是也 特别是作为一本教材、 一门课程的心理健 康训练，既包括的基础心理学的学问（人格、思维和学习），又有进展心理学（高职生处于 12-18 到成年早期 18-25）、社会心理学（爱情、人际、 埃里克森人格阶段理论中的青春期 职业进展）、健康心理学等多重学科的内容； 开设这样一门内容丰富的课程， 其目的就在于引导和帮忙同学们 【解决心理问题、 指导 心理适应、提高心理素养、（以达成）促进心理健康与进展（的终极目的）】 既然心理健康是终极目的， 讨的问题： 那么何以谓之心理健康呢？这就是我们今日第一堂可主要探 二、什么是心理健康？ 1、健康的定义： 1948 年世界卫生组织：不但没有疾病、缺陷，仍应当有良好的生理和心理状态以及社会适应才能； 可以说心理健康是生理、 心理和社会适应都臻于完善的状态， 许多时候学界又把社会适 应作为心理是否健康的一个因素来考察， 心理因素中就包含了社会适应状态； 所以， 健康是 生理健康和心理健康的统一 ； 事实上， 当人的生理产生疾病时， 其心理必定也会收到影响， 产生心情低落、 烦躁担心、 1 简单发怒等不良反应；（生病的人心理都很脆弱，而且心情都不好；所以我院为我们的同学开设了医学心理学和护理心理学等特地课程）同样，长期心情抑郁、精神负担重、焦虑的人也简单产生身体不适（林妹妹就是长期心情抑郁、郁结成疾而亡的）（另：卫生部专家洪昭60% 以上得癌症、脑病10 年随访发觉，贪官光指出，病由心生，心理压力是百病之源，他16% ；虽然这种测试并没有排除生活方式等影响因素，但也从肯定等，廉洁官员患病率仅程度上看出， 承担内心拷问的贪官的确更简单得病；2、心理健康的定义所以，做人要问心无愧才能多活几年；）心理健康主要是指人心理上一种 简单发怒等不良反应； （生病的人心理都很脆弱， 而且心情都不好；所以我院为我们的同学 开设了医学心理学和护理心理学等特地课程） 同样，长期心情抑郁、精神负担重、 焦虑的人 也简单产生身体不适（林妹妹就是长期心情抑郁、郁结成疾而亡的） （另：卫生部专家洪昭 60% 以上得癌症、脑病 10 年随访发觉，贪官 光指出，病由心生，心理压力是百病之源，他 16% ；虽然这种测试并没有排除生活方式等影响因素，但也从肯定 等，廉洁官员患病率仅 程度上看出， 承担内心拷问的贪官的确更简单得病； 2、心理健康的定义 所以，做人要问心