孕期常见身体不适的缓解方法.ppt

生殖道感染的预防 穿着宽松的纯棉内裤； 注意个人卫生，每天清洗外阴，换内裤； 不要再洗坐浴，更不要阴道冲洗； 既往有性病或性伴侣有性病，同房时须使用 安全套； 白带异常要及时就医。 第三十一页 6.静脉曲张 是孕妇的常见体征； 主要是因增大子宫的压迫和激素变化引起； 常常出现的下肢和会阴部； 分娩后缓解，并逐渐恢复正常； 除了孕妇感觉肿胀和不适外，不会对胎儿 有任何不良影响。 第三十二页 缓解静脉曲张的方法 尽量避免长期站立或压迫双腿； 睡觉时尽量左侧卧位； 可选用弹力袜； 每天坚持适度运动，如：散步、游泳等，促进 血液循环； 控制体重在正常范围内； 不要提过重的物品； 在坐、卧位休息时，尽量将双腿抬高，以帮助 血液回流至心脏。 第三十三页 孕期常见身体不适的缓解方法 第一页 孕期常见身体不适的 缓解方法 第二页 学习内容 一、孕期生理变化特点 二、运气常见的不适和缓解方法 三、异常表现的识别 第三页 一、孕期生理变化特点 孕前 孕后？？？ 第四页 主要的生理变化特点 1.子宫 5.呼吸系统 2.乳腺 6.消化系统 3.体重 7.泌尿系统 4.循环系统 8.皮肤 第五页 1.逐渐增大的子宫 随妊娠周数变化 体积 重量 容积 随着胎儿的生长发育和逐渐增多的羊水，子宫重量和体积由未怀孕时的50克和5毫升多的容积，发展到孕末期的1000克重量和5毫升的容积。 逐渐增大的子宫接近腹前臂，将肠管排挤至腹腔两侧及后方。 第六页 妊娠周数与宫底高度的对照 妊娠周数 手测宫底高度 12周末 耻骨联合上2-3横指 20周末 脐下1横指 28周末 脐上3横指 36周末 剑突下2横指 40周末 脐与剑突之间或略高 第七页 胎儿附属物 胎盘 孕足月胎盘呈盘状，多为圆形或椭圆形、重450~650克，直接16~20厘米。胎盘的主要功能为气体交换、营养物质供应、排出胎儿代谢产物等。 胎膜 由绒毛膜和羊膜组成。 羊水 充满在羊膜腔内的液体。胎儿通过吞咽羊水使羊水量趋于平衡，羊水量300~2000毫升为正常，羊水可以起到保护胎儿和母体的作用。 脐带 脐带是连接胎儿和胎盘的条索状组织，一端连于胎儿腹壁脐轮，另一端附着于胎盘儿面。妊娠足月的脐带长30~70 第八页 孕早期胎儿的生理变化 妊娠周数 身长（厘米） 重量 （克） 发育特征 20周末 约25 约320 毳毛和胎脂，吞咽和拍尿 24周末 约30 约630 各脏器均已发育，出现眉毛、眼毛、指甲，睾丸降入阴囊 28周末 约35 约1000 皮下脂肪沉积，全身胎毛，指甲达指端 第九页 孕晚期胎儿的生理变化 妊娠周数 身长 （厘米） 重量 （克） 发育特征 32周末 约40 约1700 皮肤深红，面部毳毛开始脱落 36周末 约45 约2500 除肺脏外其他脏器功能已发育成熟，皮下脂肪较多，面部皱褶消失 40周末 约50 约3400 发育成熟，皮肤粉红，皮下脂肪增多，足底皮肤纹理清晰，睾丸降至阴囊，大小阴唇发育良好 第十页 人胚发育中各器官对致畸因子的敏感期 致畸原：是指可导致胎儿畸形的物质。如某些药物、农药、有机化合物（甲醛、苯类)、烟草、x射线、噪音、细菌、病毒等。 胚胎期：受孕后的前8周。 胎儿期：从第九周到出生前。 在怀孕8周内，胚胎几乎完成了各器官、系统、人体外形和四肢的基本发育。 胚胎发育过程是一个极为精细复杂的过程，在这一过程中任何一个环节受到干扰都会引起各种畸形。 第十一页 2.乳腺 1.受雌孕激素影响 乳房增大 2.乳头乳晕颜色加深 3.蒙氏结节 4.初乳 第十二页 3.体重增加 孕前体重正常的孕妇，孕期平均体重增长12.5千克左右 增加的体重包括：胎儿及其附属物、子宫、乳腺、脂肪组织、血容量等 第十三页 4.循环系统——心脏、血管 血容量增加 心率加快 铁储备增加 静脉曲张 第十四页 5.呼吸系统——气管、肺 胸式呼吸为主 呼吸频率变化不大 易呼吸道感染 第十五页 6.消化系统——胃、肠 子宫增大 胃排空延迟 腹腔脏器向上移位