跨越式跳高教案.docVIP

PAGE 1 水平阶段 水平三 授课教师 虎义哈 学生人数 70人 教学内容 跨越式跳高 教案背景 体育器械内容对学生已经产生了恐惧心理，在克服学生此心理的前提下，从易到难有渐进性地对学生进行体育内容的教学。 教材分析 小学阶段安排跨越式跳高教材，是有其生理.心理特点依据的。这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高.反应快，容易接受.学会新的动作。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢.坚定.果断和自信的意志品质。而发展跳跃能力的素质练习又正好是一个很好的补充。 教学方法 根据学生的认知.技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合挂图.游戏.示范等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习.模仿练习.合作练习.选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。 教学准备 篮球场、跳高架1副、皮筋4根 安全措施 1.重点在肩.腰及踝关节的充分热身及保护。 2.要求场地平整.无杂物。 教学目标 1.认知目标：了解跳跃基础知识，发展跳跃能力 2.技能目标：初步学习跨越式跳高基本技术 3.情感目标：体验运动的乐趣，培养勇敢和克服困难的意志品质 教学过程 学习内容 师生活动 教学组织 时间 强度 次数 准 备 部 分 （一）导入 （二）热身 1.队形转换 2.慢跑4圈 3.准备活动 （4×8拍） （1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）腹背运动 （4）弓部压腿 （5）膝部绕环 体育整队； 报告人数； 师生问好； 宣布本课任务； 检查衣着，安排见习生 两路纵队—裂队走—并对走—分队走—合队走—分队走—错肩走。 教师口令指挥.语言提示，提高学生的队列水平 ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ △ 要求： 四列横队.密集队形 要求： 精神饱满，队列整齐，身体姿态挺拔 要求： 热身认真，关节充分活动，重点肩.腰.髋.膝 2’ 2’ 6’ 中 中 1 1 1 1 开 始 部 分 1．体验跳跃动作 2．完整技术括：助跑.起跳.腾空过杆.落地四个环节组成。教学时抓住重.难点，使学生体验完整的动作。 3．动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。 4．动作要点：助跑动作轻松.自然.有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋.膝.踝关节，躯干伸展充分。 1.跳皮筋 学生7人一组，一组拉皮筋，另一组跳，然后互换位置让学生自己体会跳高动作 2.原地跨越练习 教师示范并讲解练习要求，学生成二列体操队形有序练习 3.三步起跳直腿摆动练习 教师指导学生用右腿摆，左腿跳进行练习，学生根据示范动作集体练习 4.跨越式跳高练习 教师先示范讲解动作要领，学生分组依次练习，在跳高练习中体会技术的关键，寻找最适合自己的练习方法 5.教师请几位同学示范表演，指出优缺点，并且鼓励差生调整情绪，以最大的努力和勇气向高度挑战。 6.根据教师的辅导情况，学生针对自己掌握的技术动作，进一步练习，提高动作水平 要求： 积极参与，勇于创新 x x x x x x o o o o o o 要求： 直腿摆跃，上下肢协调配合，保持身体平衡 要求： 助跑有节奏，起跳有力，过杆利落，落地注意缓冲，避免伤害发生，组织有序地进行练习 5’ 2’ 4’ 10’ 3’ 3’ 中 中 中 大 中 中 3 3 5 8 4 3 结 束 部 分 1.放松 2.小结 3.归还器材，师生再见 1.教师听音乐并讲解方法同学生一快放松 2.教师总结本节内容 3.体委回收器材 ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ △ 要求：集中精力，积极放松 3’ 小 3 预计运动负荷 练习密度：35%—40% 平均心律： 125—135/分 教 学 反 思 本节课后，部分同学基本了解跨越式跳高的技术动作，个别学生能够独立完成。课堂上学生积极主动，气氛活跃，在锻炼身体的同时，基本克服恐惧心理。由于跨越式跳高技术动作是个连贯的技术，还需进一步学习提高，运动安全意识还需进一步加强。