五年级上册心理健康教育 课件-谈“情”探“心”复课情绪调节 全国通用.pptxVIP

谈“情”探“心” ——复课情绪调节 波比和他的朋友们 复学公告来啦！ 波比妈咪 波比 波比：嘿！你们知道吗我们要开学了！ 啊！是真的吗？！：小A 太好了！好久没见到老师同学了，又可以和大家一起玩了！：小B 终于要开学了！不然我妈就 要把我赶出去了！ :小C 不会吧！我不想开学啊......：小D 钉钉群 同样是开学，同学们却有着不同的情绪反应 试着画一张带有这样情绪的脸，并为它取个名字，然后和班上的同学们分享一下吧！ 暂停 乐乐 高兴 小悠 忧虑 怕怕 害怕 没想到吧，原来情绪还有这么多的作用，无论积极的还是负面的情绪都有它存在的价值呢！ 怕怕 谢谢你_______，是你让我体会到了_______的情绪，因为你，我知道了_________________________________________________！ 怕怕 害怕 健康对我的重要性，我会好好保护自己的 雕塑？ 柱子？ 绳子？ 枯枝？ 牛皮？ 出土的文物？ 荷叶？ 蒲扇？ 水管？ 海马？ 竹笋？ 鸡腿菇？ 只因位置、角度不同 开学啦！ 情绪：生气 行为：骂人、砸东西 1、不伤害物品 2、不伤害自己 3、不伤害他人 情绪宣泄三原则 情绪：生气√ 行为：骂人、砸东西× “心情日记”； 在宠物/公仔耳边说出自己的烦心事； 运动； 把枕头当沙袋打； 给自己写一封信，并贴邮票寄出去。 抵御负面情绪的盾牌 1、想象 想象自己变身成了一位超级英雄，扫除了生活中的一切障碍，哈哈哈！信心百倍啊！ 抵御负面情绪的盾牌 2、蝴蝶拍 这个动作就像是母亲在安慰受惊的孩子，我们可以用这个动作来使自己的心理和身体恢复并进入一种“稳定”状态。 心理老师 家人 拥抱 抚摸温顺的小狗或小猫 游泳 听睡前故事 参加生日会 看到彩虹 和朋友玩耍 有人夸你“干得好“ 吃糖果 枕头大战 制作东西 捉迷藏 闻到草的味道 吃冰淇淋 画画 积极情绪 还有哪些事会让你觉得快乐呢？请写下来和同学们分享一下吧！ 谢 谢 聆 听 参考资料： 1、《我的情绪我控制！》，【法】穆里尔·苏尔世 著，山东科学技术出版社； 2、《儿童情感支持手工活动》，【英】邦妮·汤姆斯 著，南京师范大学出版社。