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为什么你做事情很容易放弃？怎样拥有“坚持”的能力 麦子导读：你坚持过最久做的事情保持了多久呢？很多 时候你也不想半途而废却没办法维持自己的定性和耐心。你 有没有想过为什么这么容易放弃？今天的文章教你怎样拥 有坚持的能力。 文 | 风墟 授权发布 做事情容易放弃，不能恒久的坚持，这是一个绝大多数人身 上都存在的问题。 但几乎所有的人也都知道，只有“坚持” 才能够将事情做好，无数的鸡汤励志文也会向你强调坚持的 重要性。但却没有人告诉你，怎样才能够做到「坚持」 。 坚 持不是一个告诉了你你就能做到的事情，你自己很多时候也 并不想放弃，你自己也不想总是毫无定性，毫无耐心。但基 于各种各样的原因，才导致你做许多事情都中途夭折。 而 这篇文章要教给你的，就是别的人无法教给你的——怎样拥 有「坚持」的能力。在讨论怎样坚持之前、我们需要先明确 一个问题： 为什么你做事情容易放弃？ 一个人做事情容易放弃，通常而言有 4 个层面的原因： 选 择了错误的方向如果你所做的事情不适合你，你也不喜欢， 或并非是被这件事情本身而是被它可能带给你的好处所吸 引，那么往往这样的事情你是没有办法坚持下去的。 有很 多人都是在重复的做出同一种错误的选择： 明明喜欢创意 性的工作，却在生存和父母的逼迫下不断地选择机械性的工 作；明明不擅长交际类的工作，却不断选择销售、演讲等这 一类的强社交性的职业；不具备创作的天赋，却为了获得别 人的关注而不断想做艺人，写手，歌手。 如果一开始的方 向就是错误的，那么内心的阻抗、对未来的担忧、风险的衡 量等自然会令你选择放弃。 过长、过难的反馈周期 人 能够持续的做一件事情，最根本的原因在于能够从这件事情 中获得反馈。 如果很长时间都无法获得反馈，做事情的热 情自然会减退；如果获得反馈的过程很艰难，也自然会很容 易就放弃。 懒惰是每个人都有的一种特质，区别只在于一 个人被自己惰性所控制的程度。 懒惰的本质就是一个人习 惯了非常短的反馈周期，以至于他只能去做一些很轻松就能 获得回报的事情。 比如他什么都不用做躺在床上就能够感 到很轻松，所以这几乎是一种无成本获得反馈的方式。 你 告诉他出去撩妹一旦成功会比自己躺床上舒服一万倍，但在 这个懒人看来反馈周期太长了，何况他还有五指姑娘和岛国 女艺人们。 但一个人如果想有所成就就必须在某一个领域 深入的钻研，而很多领域又都是上手很容易，一旦入了门之 后反馈周期就会被拉长好几倍，所以懒惰的人长时间得不到 反馈，自然也就放弃了。 内驱力消耗殆尽在这里有两件事 情：第一，一个人主动选择的去做某件事情通常是被两种力 量驱使，一个是内驱力，一个是习惯；第二，人的内驱力也 是一种会被消耗的心智资源。 虽然每个人的内驱力总量会 因为基因和体质等原因有些或多或少的区别，但关键在于你 是如何分配自己的内驱力资源的。 所有做事情容易放弃的 人，毫无疑问，必然都缺乏「内驱力管理」的能力。 养成 一个习惯的前提是，你的内驱力要足以支撑你度过﹝把一件 不顺手的事情变成习惯﹞的枯燥和艰难的阶段。 但只要度 过这个阶段，你就能