孕期生活方式 PPT.pptxVIP

孕期生活方式;一、与母婴健康相关的生活方式 二、孕期生活方式指导 三、丈夫的参与作用;;母婴健康;;;;食:膳食清淡、适口,少食多餐; 保证摄入足量富含碳水化合物的食物; 多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸; 适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品及奶类的摄入; 吃含铁丰富的食物。;住:保持居住环境空气清新,每天通风换气,不宜住在新 装修的房间中; 每天保证充足睡眠8小时(最好能午睡),尽量幸免仰卧位,多采纳侧卧位,以舒适为宜; 如因双胎等子宫过度膨大,可适当抬高头部。;;;;;;;;哪些食物含咖啡因？;;怀孕了,跟宠物说bye-bye?;;;;孕妇不宜从事暴露于放射性或接触有毒有害化学物质的工作,如接触铅、汞、苯、甲醛、农药、杀虫剂、抗肿瘤药等; 幸免在高温、噪声、强烈振动等有害物理环境中工作; 空气污染严重时,尽量减少外出活动 减少接触烹饪油烟。;;;;;;;; ;;;;1、 下列哪项不是孕妇吸烟估计导致的危害？(单选) ① 胎儿生长受限 ② 流产、早产 ③ 低出生体重 ④ 多指畸形 ⑤ 先天性唇腭裂 ;2、 下列关于孕妇饮酒的说法,哪一项是不正确的？ (单选) ① 酒精可通过胎盘进入婴儿体内 ② 目前还没有孕期酒精的安全饮用量标准 ③ 孕早期间或少量饮酒有估计导致胎儿酒精综合征 ④ 孕期应幸免长期大量饮酒 ⑤ 孕期饮酒可对胎儿造成终生、不可逆的身体、心理和 行为损害;3、 下面有关辐射照射的说法哪一项是正确的？(单选) ① 孕妇接受过一次X线检查,即可导致胎儿先天畸形 ② 家用电器不宜集中摆放,最好不在孕妇房间中摆放过多 电器 ③ 使用电热毯先加热后关闭电源,孕妇睡在上面仍可导致 胎儿生长受限 ④ 家用电器均可产生高频、高强度的辐射 ⑤ 孕妇在医疗需要时能够接受CT、核磁和放射性核素检查;感谢您的聆听！