运动安全校园小报手抄报.pdfVIP

运动中自我把握 在我运动我快乐 注意剧烈运动后的“重力休克” .此种情况主 我们学校也开展了各样的体育运动 ,快 要是剧烈运动中的突然停止引起， 多是赛跑后立即 乐运动 ,健康成长 !我非常热爱运动 ,在运动中 坐下或躺下， 造成脑部和其他部位缺血、 缺氧。 因 我得到了很多快乐。 我喜欢跳绳、 打篮球等 , 此，赛后必须以逐步减少运动量来过渡，用慢跑、 我现在还在练习仰卧起坐 ,虽然还做得很吃 行走、放松体格及深呼吸运动来达到这一目的。 力,但是相信在我的努力、认真练习下 ,一定 在运动中， 如发生面色苍白、 嘴唇发绀、 高度 会越来越厉害的 ! 呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无