情绪万花筒 教案 心理健康七年级 .docVIP

情绪万花筒 教学目标： 1.知识与技能 了解情绪的基本知识，包括四种基本情绪、情绪的多样性，掌握和运用一些简单的情绪调节方法。 2.过程与方法 使学生体验不同的情绪感受，理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。在生活中能够调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 3.情感、态度、价值观 树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪是正常的现象，努力培养积极乐观的情绪，拥有一份好心情。 教学重点： 情绪的基本知识、情绪的多样性，掌握情绪调节的方法 教学难点： 树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪是正常的现象，理解情绪的积极作用和消极作用。 教学方法： 创设情境法，案例分析法，小组合作讨论 课时安排： 1课时 教学过程： 导入新课： “小王有哪些情绪变化” （幻灯片）导入新课。 师：生活中我们也体验着各种各样的情绪。今天，我们一起来学习情绪万花筒。 一、了解情绪 1、什么是情绪（幻灯片显示） 情绪是一种内心体验，是人的需要得到满足与否的反映。 一般来说，人的需要得到满足时，就会产生愉快的情绪。反之，当一些事情不符合或不能满足人的需要时，就会引起不快的消极情绪。 2、情绪的基本类型 幻灯片显示四张代表喜、怒、哀、惧四种情绪的图片。 教师：人在不同的情况下会有不同的情绪表现，分别是喜、怒、哀、惧，也就是人的情绪的四种基本类型。 请学生说一说它们分别表现了什么样的情绪？（喜、怒、哀、惧） 教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：悲愤、惊恐等。 活动一：大家说情绪 （1）四个人一个小组，分别从“喜”“怒” “哀”“惧”中选择一个主题。 （2）各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这类情绪的词语，看哪一组说出的有关情绪的词语最多。 在讨论准备过程中，教师以指导者的身份深入到各个小组中，引导他们写出相应情绪类型的词语，并鼓励小组成员积极参与进来并做好记录，交流结束，每组代表把结果进行汇报。最后，根据词语的个数评选出最佳表现优异小组，教师要给予积极的肯定和表扬。同时，对其它小组的表现情况也作相应的评价。 3、情绪对人的影响 观看动画“考试焦虑”，提出问题：情绪对我们有哪些影响？ 情绪对人的影响 对正常水平发挥的影响 对身体健康的影响 积极作用 提高个人的活动效率和能力 充实人体力和精力，促使我们健康成长 消极作用 使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情 影响人的身体健康 根据情绪对人的影响我们可以把情绪分成两种： 积极情绪：开心 愉快 欢乐 甜蜜 激动 痛快　欢欣鼓舞　兴高采烈 消极情绪：愤怒 生气 伤心 悲痛 嫉妒 不安 紧张 害怕 着急 二、情景分析（幻灯片显示） 教师：下雨天，你的情绪是怎样的呢？根据下面图片回答问题。 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？（学生回答） 教师总结：因为每个人的需要和态度不同。 活动二：大郎和二郎（看图听故事思考问题） ①议一议，我们可以怎样安慰这个老太太？（学生回答） ②说一说：这个故事给我们什么启示？（学生思考讨论） 教师总结： 对于同一件事情，每个人的想法可能是不同的，导致的情绪反应也不同。 情绪是可以调节的，我们可以通过改变态度来调适情绪。 三、情绪的调节 活动三：怎样调控情绪？你知道哪些调节情绪的方法？ 四个人一个小组，进行小组讨论，收集调节情绪的方法，一名小组成员负责汇总。之后全班进行分享。 教师总结： 方法一 转移注意力 改变注意焦点，做自己平时喜欢做的事。 心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。 方法二 合理发泄情绪 在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大叫。 方法三 理智控制法 自我安慰 自我激励 心理换位 学会升华 活动四： 判断下面所用的各是什么方法？（学生思考回答） a.当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。（转移） b.当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。（转移） c.当我被朋友误解时，会找人诉说。（合理发泄） d.当我受到委屈时，会痛快地哭一场。（合理发泄） e.当遇到困难时，我会告诫自己“困难不能使我屈服”。（理智控制 自我激励） f.当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。（心理换位） 四、课堂小结 情绪是一种内心体验，是人的需要得到满足与否的反映。 情绪与人的需要和态度是紧密相连的，改变态度可以改变情绪。 情绪还可以采取适当的方法加以调节。 五、教师寄语 倾诉能使痛苦少，宣泄转移是高招， 换个