中学生心理健康教育.pdfVIP

一、 心理健康教育常识（如何进行科学的心理健康教育） 心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识， 了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其 重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。 ⑴中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做 到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。 小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与 感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。 小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调 整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理， 体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活 动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养 自主自动参与活动的能力。 初中年级主要包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的 学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己， 学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为； 加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐 步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。 高中年级主要包括：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思 维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在 了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向， 进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴 的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折的能力， 形成良好的意志品质。 ⑵开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，不同学校应根据自身的实际情 况灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的 效果。 ①心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛 围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，要突出品格修养的教 育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧 密配合。开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。包括心理训练、问题辨析、 情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识， 帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。要注意防止心理健康 教育学科化的倾向。 ②要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所 要求的物质环境、人际环境、心理环境。寻找心理健康教育的契机，注重发挥教 师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新 型师生关系。班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。 ③积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。学校要指导家长转变教子 观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家 庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。 ④创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益 增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支 配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健 康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、 自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。 如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸 屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一 件事，有一个学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻 璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放 了 40 多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上 “请 爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可 见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境， 通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。 ⑤开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了 心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放 心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有： 学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情