国旗下的讲话我们的眼睛 (1).docx

我 们 的 眼 睛 各位老师，亲爱的小朋友们： 大家好！ 今天，我要跟小朋友们说的是——我们的眼睛 小朋友们知道全国“爱眼日”是哪一天吗？是每年的六月六日。 在我们的眼睛周围有五个敌人，小朋友知道是谁吗？让我来告诉大家吧！ 一号敌人是酒精，所以小朋友要远离酒精。 二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，大家也要离他远一点。 三号敌人是干燥，这个，我们可以多喝水打败这个敌人。 四号敌人是过度日晒，炎热的夏天到了，我们一定不要在太阳底下暴晒。 五号敌人是睡眠不足，小朋友们一定要保证充足的睡眠，睡好午觉和每天早睡早起。这样就能保护我们的眼睛。 除此之外，我们还应当养成良好的用眼习惯，比如不在阳光下看书，不在摇晃的车上看书，不躺在床上看书。看电视、玩电脑的时候，不能离得太近，时间也不能超过30分钟。用眼一段时间后，要注意休息，看看远处和绿色的植物，还有很重要的一点，就是要养成良好的书写姿势，做到三个一：指尖离笔尖一寸，胸口离桌面一拳，眼睛离书本一尺。 小朋友，眼睛是我们的宝贝，所以关于我跟大家讲的怎样保护眼睛的这几个要求，我们可一定要做到哦！就到这里吧，再见！！ 2018.6.11