糖尿病健康教育(宣传栏).pdfVIP

2016 世界卫生日 ————打败糖尿病 一、糖尿病的定义及危害 糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。它是以血浆葡 萄糖水平升高为特征的代谢性疾病群。引起血糖升高的病理 生理机制是胰岛素分泌缺陷及或胰岛素作用缺陷。血糖升高 时可出现多尿，多饮，多食，消瘦及视物模糊等症状。 1. 糖尿病的危害 ;1 经济负担的加重（长期用药） 2 生理上的危 害（引起众多的并发症） 3 心里危害。糖尿病是一种终 身性疾病，它有着急慢性病发症。在我国只有 1/3 的患者 能得到积极的治疗， 而另外 2/3 不能得到正规的治疗或者根 本得不到任何治疗。 糖尿病的发生率非常高， 严重一影 响患者的生活质量。但是有些患者 80 多岁，患糖尿病 30 多年却无明显的并发症， 只是定期来住院调整药物。 这说 明糖尿病虽然不能得到根治，但可以控制并发症和预防 的。糖尿病患者必须打持久战，用知识战胜糖尿病， 得了 糖尿病并不可怕， 可怕的是患上并发症。 它有急慢性并发 症。 0 2. 急性并发症 糖尿病酮症酸中毒 乳酸性酸中毒 高渗综合征 （老年人）低血糖合并感染。 3. 慢性并发症可以累及多个器官。 侵犯到脑 . ：可以引起脑梗塞。 侵犯到心血管：可引起高血压，冠心病，心肌梗塞。而 心血管疾病患者致死致残或造成经济损失的主要原因。 累及到肾脏：可引起糖尿病肾病，最终可致肾功能衰竭 （也就是尿毒症 大家都知道肾脏是人体的排泄器官，一旦它 坏了，小便是排不出来）只能靠透析来维持生命，那不光人 受罪花费也很大。 眼睛：可引起青光眼，白内障，视物模糊看不清东西。 病程在 20 年以上的患者都有不同程度的视网膜病变，而视 网膜病变是糖尿病失明的主要原因。 周围神经病变：可引起手脚麻木，刺痛感，身上有小虫 子爬的感觉或脚上有踩棉垫的感觉。 糖尿病足：也就是烂脚。千里之行始于足下，人一旦失 去了双脚就意味着日常生活是很难自理的。对这一点深刻体 会莫过于因糖尿病足而截肢的患者。不要小看一个针眼，一 个很小的伤口，还有脚气 二、糖尿病的预防对策 糖尿病是一种可防可治之病。有研究表明 , 一般从餐 后血糖升高到确诊为糖尿病 , 需要 7 年左右的时间。最初的 1 餐后血糖升高往往不用治疗，只要改变饮食习惯和生活方式 就可使血糖恢复正常。这足见糖尿病的早期预防是大有可为 的，无糖尿病者完全可能不得糖尿病。虽然现代医学水平可 使糖尿病患者不因糖尿病致残或早亡，但其治愈还是很困 难。因此，预防仍然是最关健的。 关于糖尿病的预防，有关专家提出了“四个要点”： 1．“多懂点儿”，即知识预防。接受健康教育，学习 糖尿病知识。何谓“多”？就是既要知晓家庭有无糖尿病 史，又要知晓防治措施，还要通过经常检测知道自己的血糖 水平。 2 ．“少吃点儿”，即饮食预防。何谓“少”？就是进 食要留有余地，不可一味满足食欲，七八成饱即可。饮食尽 量清淡、低脂、低糖、多吃鱼肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。 减少脂肪的摄入量，增加膳食纤维，防止肥胖和高脂血症等 诱发因素的形成。有肥胖危险因素者注意体重、腰围、腰围 与臀围比值的控