高考体育训练总结-训练总结.docx

高考体育训练总结 -训练总结 三学生体育训练工作总结 时光荏苒，转眼间高三工作已经结束，一年来，在学校领导的关心支持和体育组其他教师 的帮助协作下， 高三体育训练工作取得了比较满意的成绩， 同甘共苦的日日夜夜， 感觉确实有许多值得留恋的东西， 些心得和不足总结如下： 回想一年来和学生一起顶风冒雨， 现将高三体育备课组在工作中的一 一、领导重视，抢前抓早 高三的体育高考生训练是在 2016 年 5 月开始进行的，历时 10 个月。但今年高三体育考生 有一个最大的特点。 因此， 体育高三备课组的两位老师及时商讨拿出了体育高考生的训练方 案，得到了体育教研组长、教务处、 校长的大力支持，为以后的体育高考的训练工作奠定了 良好的基础。 二、严格管理，率先垂范 大量实践证明，一个队伍想要取得好的成绩，必须有一个严格的管理，为此，在训练之前 的动员会上， 高三体育备课组制定了比较详细的管理制度， 对训练时间、 训练课上以及对场 地器材的爱护等方面都提出了细致的要求， 使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了 解。虽然有了纪律约束， 但有些学生平时对自己要求不严格， 时常有意无意地违反规定，针 对这种现象，体育组训练老师首先严格要求自己， 每天早来晚走， 做学生的表率， 建立起了 良好的师生关系， 然后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作， 经过努力， 取得 了良好的效果，确保了训练工作能够顺利、高效地进行。 三、科学训练，悉心指导 高三体育考生参加专业考试需要考四项身体素质，分别是 100 米、 800 米、铅球、立定三 级跳远。要想在短短的看似一年，其实不足十个月的训练时间里迅速提高学生的身体素质， 使每个学生都能达到自己理想学校的专业录取分数线， 难度可想而知。 因此， 必须针对学生 的个体差异制定周密的训练计划。 制定这样的计划对教练来说也是一个考验，训练量小了，身体素质提高不明显，达不到预 期的 `目的 ;强度大了，身体恢复不过来，影响第二天训练，还容易带来伤病。 而且每个学生的优势项目也不一样，有的学生铅球成绩好， 100 米和 800 米差，有的学生 800 米成绩好些，铅球成绩差等，针对这种情况，组训老师首先是给不同类型的学生制定了 不同的训练计划，然后在每天的训练结束后及时反馈，询问并记录下每个学生的训练感受， 及时调整训练的量和强度，经过努力，短时间便制定出了比较科学合理的训练计划。 对于技术含量要求较高的项目，如铅球，我们两位指导老师采取统一讲解和个别指导的方 法， 给学生分析原地推铅球的技术动作， 耐心细致地讲解动作方法并准确地示范动作， 使学 生在短期内便建立了正确的技术概念， 但我发现有些同学在实践中动作变形， 通过分析我认 为是这些同学的绝对力量和腰腹肌力量弱引起的， 为此， 组训老师决定给他们吃小灶， 加强 上肢和腰腹肌力量， 经过一段时间的有针对性训练， 这些学生的铅球成绩有了明显提高。 对 于那些 100 米成绩较差的学生， 组训老师主要在提高他们的步长和步频上下功夫， 也取得了 较好的效果。四、培养良好的训练作风 在日常训练中，除了系统地进行运动技术训练外，组训老师还要培养他们的组织纪律性， 为集体争取荣誉的责任感和坚韧不拔等优良品质， 同时要培养顽强拼搏的训练作风， 加强队 员的集体凝聚力， 让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪五、 要保证强有力的文化课 程学习 文化课程是最后高考成败的关键，一般体育生的文化功底总是差一点，把文化课程学习还 是要放到第一位， 保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的， 所以要十分重视文化课的 学习， 保证文化课学习的质量， 止训练先保证文化课才是硬道理。 课。 始终把学习放在首位。对于成绩下降的学生要及时处理，停 教练要积极和各科任老师经常联系配合抓好体育生的文化 一年来，经过师生与学校各部门的共同努力，在今年的体育专业考试中，我校的体育考生 取得了可喜的成绩， 27 人上了录