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?你欢快我欢快?参考教案
教学目标：
1、引导同学了解排解苦恼的方法，使同学知道应当笑对生活中的不如意，做一个欢快的人。
2、学会更好地调理自己，使自己拥有乐观健康的心理状态和心情。
3、引导同学观看体验别人的欢快和苦恼，从而更好地调整好自己的心态。
教学重点
1、了解排解苦恼的方法，知道应当笑对生活中的不如意，做一个欢快的人。
2、学会更好地调理自己，使自己拥有乐观健康的心理状态和心情。
教学难点：
1、观看体验别人的欢快和苦恼，从而更好地调整好自己的心态2、培育感受欢快、查找欢快、制造欢快的意识，努力让自己做一个能让自己幸福欢快的人。
教学过程：
一、创设情境
1、课前小玩耍反口令，活泼思维协调首脑，活泼气氛。
2、踩欢快球，让同学感受在玩耍中的欢快。
3、引出课题?你欢快我欢快?
二、同学互动引出苦恼
引导语：生活中人人都有苦恼，有了苦恼怎么办？请听老师讲故事?国王长了一只兔耳朵?
思考：
1、故事中，国王和理发师分别有什么苦恼？
2、他们分别怎么处理苦恼的？最终，国王的隐秘成了公开的事情，国王以后还会为这件事苦恼吗？
3、请你说出你的苦恼。
三、共享阅历体验欢快
导语：我们知道生活中有欢快就有苦恼，有幸福就有苦痛，说一说，你遇到不快活的事情时，你是怎么调整自己心态的？
小组沟通后全班沟通：听音乐，唱歌，看漫画……
四、沟通方法，心理疏导
导语：大家遇到的问题中很多都是可以排解的，可以感受欢快的。
点拨：怎么样才能做一个欢快的人？大家的方法真多，这些方法能让我们摆脱苦恼，遗忘不开心，兴奋起来。现在老师也供给一些能你们欢快起来的方法：
1、利用外物法；
2、转移法；
3、心理示意法；
4、饮食调整；
5、保证充分的睡眠；
6、在运动中调整心情
五、觉察欢快，感受欢快
引导语：我们能调整心情，赶走哀痛，我们更应当在平凡中查找欢快，在苦恼中觉察欢快，欢快到底在哪里呢？让我们一起努力感受和觉察身边的欢快吧。
1、放松，回想那些曾经的欢快瞬间，把感受说出来。
2、查找你和你身边的欢快，和你的小伙伴说一说。然后情愿跟全班共享的同学再共享一次，让大家都感受你的欢快。
六、制造欢快
导语：其实欢快是一种乐观的人生态度，培育感受欢快的意识能让我们有更健康的心理状态。
1、共享也是一种欢快；说出你最欢快的一件事。
2、每天做一件好事；心存感谢；正反思考；每天做一件好事；进展爱好爱好；用阅读来清澈内心；多和幽默的人交伴侣。
七、幸福拍手歌
结语：老师期望同学们在生活中会认真去感受欢快，查找欢快，给自己和他人制造欢快，做一个能让自己幸福的人。
课后作业：
写一写，你将如何在生活中和学习中如何培育欢快的意识并如何制造欢快。将你的好方法共享给爸爸妈妈和你的好伴侣。
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