行为心理因素与健康.pptVIP

关于快乐的几种技巧 第六十二页，共105页。 1.要有目标和追求 第六十三页，共105页。 2.经常保持微笑 第六十四页，共105页。 3.学会和别人一块分享喜悦 第六十五页，共105页。 4.乐于助人 第六十六页，共105页。 5. 保持自己的一颗童心 第六十七页，共105页。 6.学会和各种人愉快的相处 第六十八页，共105页。 7. 保 持 幽 默 感 第六十九页，共105页。 8.要能处乱不惊 第七十页，共105页。 9.学会宽恕他人 第七十一页，共105页。 10.有几个知心朋友 第七十二页，共105页。 11.常和别人 保持合作, 并从中 获得乐趣 第七十三页，共105页。 12.享受你的天伦之乐 第七十四页，共105页。 A型性格行为特征 过分的抱负和雄心壮志，希望在尽量少的时间内取得越来越多的成绩。 过重的工作要求。A型性格的人常常能够取得很大成绩，对于所取得的成绩他们总是以数量而不是以质量来评价，而且常常会对工作的数量感到不满意。 情绪易波动。 常见时间紧迫感和匆忙感。 常进行多种思维和动作。 第三十页，共105页。 总是处于进攻状态，很喜欢同别人挑战，并且同别人竞争，表现出有闯劲 ，好斗，敏捷，有进取性、过分竞争性和好胜性。 变动不定的敌对。 习惯做艰苦紧张的工作，即便休息时也难以松弛下来。与B型个性比，他们的工作时间总是