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大学体育中拓展训练作用浅论 摘要：面对国内教育事业的全面推进，如今我国体育教育事 业发生了翻天覆地的变化。各种各样的新颖教育理念横空出世， 拓展训练就是其中最具代表性的一种。拓展训练可以为高校提供 丰富的训练活动与工程。该文将从拓展训练的起源着手，按照拓 展训练的特点、作用表达高校体育教育中的拓展训练思路和方 式。教师需要提高自身能力，优化教学方法，合理安排教学，将 理论和实际融为一体，在实践过程中增强学生的素质能力。最后, 阐述拓展训练今后开展，表达我国体育教育事业的未来追求，提 高我国体育教育实力和大学生身体素质水平。 关键词：大学体育；拓展训练；作用分析；教师能力；学生 兴趣 在时代开展的过程中，社会对大学生身体素质提出了越来越 高的要求。学生不仅需要具备扎实的专业知识，同时还要拥有一 副健康的身体才能迎接社会的挑战与时代的要求。拓展训练表达 的是教育界的与时俱进，拓展训练在体育教育中的出现和普及， 为我国高校体育教育改革提供了新的思路、新的方法。开展拓展 训练能够有效增强学生身体素质，使学生形成勇于挑战的精神。 拓展训练充满趣味性与娱乐性，能够吸引学生，实现传统体育教 育的创新和优化。高校体育教育需要寻求行之有效的拓展训练方 法提高学生身体素质，其具有现实教育意义。该文以高校体育为 例，分析拓展训练的起源、特征，根据笔者经验分析拓展教学在 体育教育中的应用思路。 1拓展训练起源与开展 最早拓展训练源于英国，也被人们称作外展训练。彼时英国 商务船队常年遭受德国袭击，大量年轻海员在航海中死亡。为增 强年轻海员生存能力，英国创立了专门的海上学校传授年轻海员 各种各样的战斗技巧、生存技巧。后来这种教育理念和训练模式 被广泛普及，培养训练对象范围不断扩大。除此之外拓展训练的 形式与内容也在推广中得到了延伸与丰富，涉及的领域早已不再 局限于体育教育，同时也涵盖了人格、心理等方面的训练。在拓 展训练不断优化、不断开展过程中，拓展训练渐渐得到大学体育 教育领域的关注。拓展训练被大学体育引入以后迅速成为重要体 育活动，有效补充了高校体育教育资源，为体育教育注入了全新 的活力。 2拓展训练特点 在体育教育中拓展训练属于很特殊的内容，拓展训练相较于 传统体育工程，其特点众多，优势重大。 适应性强、方式灵活 相较于传统体育运动工程，拓展训练有着更为灵活的训练方 式，适合各种各样的环境与人群。拓展训练所用器材通常比拟简 单，可以根据训练内容对其进行合理调整，开展相应活动，有着 很强的适应性与灵活性。 十分严谨、内容丰富 拓展训练有着很强方案性与严谨性的特征，训练内容特别丰 富，可以按照不同的学生、不同的需求制订相应的训练方案、训 练方案，提高学生训练积极性、训练主动性［1］。大多数拓展训 练有着很强趣味性，学生在拓展训练中能够感受成功，收获良好 情感体验。高校体育教育对拓展训练的合理使用，带给学生不一 样的体验训练，学生收获成功的同时，能够树立自信，有效提高 综合素质。 3挑战性强 绝大多数拓展训练工程都有很强的挑战性，如高空工程、竞 技工程。这些工程能够帮助学生克服心理障碍，超越自我，不断 挑战。拓展训练中的很多工程都有合作性特征，可以有效锻炼学 生团结能力与合作能力，在提升学生集体意识、合作意识中发挥 重要作用。 3高校体育教育引入拓展训练的意义与价值 1创新教育模式 高校体育教育对拓展训练的引入能够推动高校体育教育模 式改革与创新。开展并应用拓展训练打破了传统体育教育模式的 封闭性弊端。拓展训练完美融合了体育教育和课外活动[2],为 传统课堂注入了许多新的生机、新的活力。学生的心智与意志得 到非常好的培养和锻炼，学生提高了身体素质，提升了团结意识。 推进素质教育提高学生素质能力 高校体育教育对拓展训练的应用可以有效带动素质教育改 革。素质教育改革是当前高校体育教育的追求方向，为国家培养 与输送大量复合人才。高校体育教育对拓展训练的开展可以有效 增强学生身体素质，实现学生心理素质、身体素质的双向开展， 提升学生身心素质水平。 3. 3培养学生坚强的心理品质与意识 拓展训练在高校体育中的应用能够让学生形成坚韧不拔的 意志。训练活动中学生身心得到了很好的锻炼，久而久之学生便 可以形成积极向上的人格与品质。拓展训练中的竞争性活动、竞 争性工程可引导学生克服困难，收获成功经验［3］。学生因此可 以形成健康心理，集中课堂注意力，而这对学生今后的生活与发 展来说意义重大。 4高校体育教育中的拓展训练应用方法 1合理安排教学过程 高校体育教育中为了顺利完成拓展训练的落实与开展，教师 需要认真完成教学活动设计与安排。应不断创新并优化传统教学 模式，充分发挥拓展训练价值与作用。教师需要从学生的喜好、 心理角度出发，来选择适合的教学方法，制订教学方案［4］。