行进间单手低手投篮 表格教案-2021-2022学年人教版高中体育与健康全一册.docxVIP

高中体育实践课 \t /jiaoan/gaozhongtiyujiaoan/_blank 教案 主 要 教 材 ? ? 一、篮球技术——行进间单手低手投篮 二、大鱼网 ? 课 的 任 务 一、 初步建立行进间单手低手投篮动作概念，初步掌握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的控制及支配能力。 二、通过大鱼网游戏，培养学生的灵敏性和快速跑的能力。 三、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。 课的部分 时 ? ? 间 课的内容 各?教 项?学 内?时 容?间 ? ? ? 2 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3 ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 7 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 11 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1 ? 运动负荷 组织与教法 练习次数 练 习 时 间 练 习 强 度 开 ? 始 ? 部 ? 分 ? ? ? ? ? ? 准 ? ? ? 备 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 结 ? ? 束 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? 2 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 31 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、体育委员整队，报告人数。 ? 二、师生问好 ? 三、检查服装，安排见习生。 ? 四、宣布本课内容和要求 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、热身跑 ? ? ? ? 二徒手操 1.扩胸运动 ? 2.体侧运动 ? 3.腹背运动 ? 4.弓部压腿 ? 5..侧压腿 ? 6.踝腕关节运动 ? ? ? ? 一、篮球技术—进间单手低手投篮 1.徒手模仿练习（以右手投篮为例） 动作方法： 双手持球于体侧间，两肘自然弯曲于体侧，身体成前后站立姿势，眼平视前方。右脚向前跨一大步的同时，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，，身体重心前移，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。 ? ? ? ? 2.上两步投球练习 方法：右脚上前一步，接着迅速上左脚噔地起跳， 重点：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习 方法：向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。 ? ? ? ? ? ? ? 二、“大鱼网” 方法：游戏开始，担任“大渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“大渔网”，以此类推，渔网逐渐扩大，直到剩下最后一名时游戏结束。? 规则：（1）“大渔网”不得松手触人。???? （2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。 ? ? ? ? 一、集合 ? ? 二、放松练习 ? ? ? ? ? 三、总结本课教学情况 四、师生再见 回收器材 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?