行进间单手低手投篮 表格教学教案-2021-2022学年人教版高中体育与健康全一册.docVIP

高一选修课教案 课的内容 学习行进间单手低手投篮 复习原地传球、运球、双手胸前传球 场地器材 场地一块 根据班级人数 课的任务 1、使学生初步掌握行进间单手低手投篮的动作方法。 2、基本掌握单手肩上投篮的动作方法。 3、培养学生良好的学习风气。 负荷预计 平均心率 110次/分 强度指数 1.2 全课 练习时间 40分钟 基本部分练习时间 25分钟 重点 接球后蹬地、提膝 难点 拨球 结构 教学内容 练习量 教法和组织措施 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体委整队，报告人数 2、宣布上课，师生问好 3、检查缺席人数 4、宣布本次课内容 5、安排见习生活动 二、准备活动 1、绕场走跑运球 2、球感练习 三、课堂安全注意事项 1、严禁私自离开运动场地 2、严禁佩戴金属物品及穿皮鞋等 3、严禁练习课堂以外的技术动作 4、有特殊原因的同学或课堂突发情况应及时报告 3 分 钟 一、组织 要求：快、静、齐。 二、组织： 基 本 部 分 一、学习行进间单手低手投篮 动作方法：右脚跨出一大步的同时接球，左脚接着跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿提膝、双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球、右手手心向上手臂继续向球篮方向伸展屈腕、手指向上拨球使球从食、中指端滚出。 25 分 钟 一、教法：讲解示范、分组练习、纠正错误 练习方法： 1、二列横队，一人一球，反复练习拨球动作 2、学生分成四组每组半块场地，如图示的方法练习5次后，传球人轮换。 要求：速度不宜太快、严格技术规格。 动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。 二、复习原地单手肩上投篮 动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向 易犯错误及纠正： 1、肘关节外展；纠正：强掉动作要领、教师站在学生持球手臂一侧帮助调整 2、手法错误：无名指小指拨球。纠正：强掉手腕前屈，反复做徒手模仿练习体会拨指的动作。 三、复习双手胸前传接球 二、组织： 练习方法： 学生在罚球线后成一纵队依次投篮练习。 五人一组每人一球分别站在五个点距球篮约5米左右依次投篮，自投自抢。 投篮比赛，学生分成两组，一组一球，成纵队站在罚球线后，学生自投后抢篮板球传组下一人，先投完规定的进球数为胜。 三、组织： 练习方法：1、二人一组一球全场双手胸前传球方法短传推进。 2、三人固定传球位置，持球人分别传给三人，贴圆圈侧身跑接球。（如图） 要求：动作连贯，不要走步。 结 束 部 分 一、整理绕场放松跑 二、讲解 三、下课 2 分 钟 组织： 要求：快、静、齐。 课 后 小 结