排球双手正面垫球 表格教案-2021-2022学年高中体育与健康 人教版.docVIP

排球双手正面垫球教案 学习目标 认知目标：通过排球垫球的练习，激发对体育的兴趣，积极参加体育活动的态度和行为。 技能目标：掌握垫球技术，发展灵敏性和协调能力。70%以上能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。 情感目标：认真练习，互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质 学习内容 1、排球正面双手垫球的基本技术动作 2、素质练习 重点 正确的击球点 难点 身体与手臂的协调动作 课的结构 教学内容 目标达成 学生活动 教师活动 组织形式 时间 负荷强度 开 始 部 分 一、教学常规 二、准备活动 1、形成良好的纪律 2、了解课程的任务 充分热身，熟悉球性，培养学生对排球的兴趣 集合列队 向老师问好，认真听讲要求 四列横队，成体操队形散开做热身操 1、列队集合与点名，向学生问好。 2、宣布课的教材与任务、内容 3、提出课时的要求： eq \o\ac(○,1)初步掌握正面双手垫球的基本技术 eq \o\ac(○,2)与人相处的技巧和团队合作的精神 4、安排见习生 带做热身操 四列横队 四列横队成体操队形 2 3 小 小 基 本 部 分 讲解示范 徒手练习 一抛一垫练习 学生展示 素质练习（俯卧撑、高抬腿跑） 了解基本技术动作，形成表象 建立动作概念，发展学生灵敏性和协调能力 加强练习，进一步巩固动作，形成团结合作、相互帮忙的精神 激发学生的自主性、积极性 发展上下肢的力量素质 认真听讲，努力学习，模仿动作 听老师的哨声进行徒手的正面双手垫球技术动作练习。 一抛一垫练习，两人相隔3-4m，一个人先抛球，另一个人就进行垫球，然后相互转换练习。 学生自主展示，其他学生进行观察与评价 在排球场地做俯卧撑、高抬腿跑 讲解和示范排球正面双手垫球的基本动作，强调重、难点。正面示范和侧面示范 吹哨让学生统一做徒手的正面双手垫球动作，注意观察学生的错误动作，及时纠正 指导学生练习，对个别学生进行指导，了解学生的练习状况 进行评价、指导，对好的方面进行表扬，指出不足的地方，让学生改正 喊口令，提示动作的注意点 四列横队 四列横向队成体操队形散开 整个排球场地和周围空地 四列横队 四列横队成体操队形 2 5 10 3 5 小 中、小 中 小 大 结束部分 集合放松 放松肌肉，恢复心率 跟着老师做放松练习，认真听老师的点评，发现自己不足，帮助老师回收器材 带领学生做放松练习，集合点评，布置课后练习，指导学生回收器材，宣布下课 四列横队 3 小 场地器材 一个排球场，25个排球 运动负荷 130---140次/min 练习密度 50%----55% 课后小结