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远离垃圾食品
一、活动目标:
1、通过活动的开展与交流,让学生认识垃圾食品,并在购买食
品时学会选择和鉴别。
2、通过活动的参与,学生能够认清垃圾食品的危害,增强拒绝
垃圾食品的信心,让学生健康、安全的成长。
二、活动准备:课件
三、活动重、难点:
1、重点:让学生学会辨认垃圾食品,并认识到长期食用垃圾食
品的危害。
2、难点:让学生通过活动如何真正地远离垃圾食品,促进身体
健康 。
四、活动方法:
根据本节课的具体内容,结合学生现具有的心理特点,我采用了
讲述法、、互动交流、调查法等方法,学生主要采用“自主、合作、
探究”的探究方式,充分地调动学生参与活动的积极性,达到预期的
教育目的。
五、活动过程:
一、谈话导入,现场调查
同学们你们喜欢吃零食吗?(学生自由发言)出示课件,那上面
这些你们都吃过吗?(吃过)老师这是太羡慕你们了,生活中你们不
仅有老师、爸爸妈妈、亲人、朋友的关爱,还有那么多好吃的,你们
真是太幸福了!但是同学们,你们知道吗?这些好吃的,正悄悄的威
胁着我们的健康,因为这些东西,老师今天要把它们称为垃圾食品,
并且在今后成长的道路上,老师希望大家能远离垃圾食品。
板书:远离垃圾食品,学生齐读两遍。
设计意图:这一环节调动了学生的思维,引起学生的思考,现场
调查引入主题,也体现了学生现阶段的思维特点。
二、观看图片,交流认识
出示交流:你觉得吃零食对身体有没有害处呢?
你知道垃圾食品是什么吗?
指名学生回答
生1:对身体有害处的东西
生2:辣条、糖果吃多了就蛀牙了!
生3:汉堡、炸鸡、冰激凌。
师:同学们,刚才你们的回答,让老师很惊奇,原来你们了解那么多
的东西呀!真了不起。
出示 垃圾食品是什么?
是指仅仅提供一些热量,别无其他营养素的食物,或是提供超过人
体需要,变成多余成分的食品。包括冷冻甜品,饼干类食品,火腿,
罐头等。
老师读,学生跟读。
出示课件:世界卫生组织公布的十大“垃圾食品”
学生读,老师简介。
出示:油炸类食品、肉类小零食、辣条及罐头类食品的图片。边出示
边简介,结合实际情况解说。
师:同学们,刚才我们看了那么多的图片,图片上那么多好吃的颜色
多鲜艳呀!你们知道它们为什么那么鲜艳吗?
课件展示:垃圾食品中的配料:垃圾食品里的色素、香精过量,都是
由化学物质配制而成,且防腐剂超标、糖精含量高,对人体伤害极大,
引起腹泻等各种疾病,甚至引起食物中毒,危害生命!
根据图片学生讨论、交流,发表自己的见解。
师:垃圾食品吃多了,会给我们的身体带来危害,让学生认识什么是
三高三低,有哪些危害,出示:“三低”主要是说它们对健康没什么
益处;
“三高”却实实在在会给人带来危害。特别是高脂肪,在提供给食物
香醇口味的同时,大大提高了食物的能量密度,人们吃同样多的食物
会摄入更多的热量。如果每天摄入的热量都过高而消耗不掉的话,引
起的最大问题就是肥胖。
老师展示吃垃圾食品导致肥胖的图片,学生根据图片发表自己的看
法。
三、交流讨论,认识危害
出示垃圾小食品尤其是“五毛食品”(辣皮、唐僧肉等)的制作
图片。结合图片老师适时讲述:这些食品均来自地下黑工厂,老板为
了追求利润会不择手段的降低生产成本,用发霉的豆饼做原料,加工
过程苍蝇满天飞,用脚踩,半成品随意堆放在地上,工人不戴手套,
不消毒,环境极其不卫生。出示:同学们: 看到这些食品的制作过
程,你喜欢吃的这些零食,你还会去买来吃吗?!学生自由发言。
根据发言适时介绍:在购买零食时要认真查看生产厂家、生产日
期、保质期,不吃“三无”零食。买零食要到正规的商店或者超市,
不留恋路边摊,要认准以下标志:
教师适时总结:同学们,今后我们买零食,要注意查看一下生产
厂家、生产日期、保质期,同时看看产品上有没有以上标志,不买三
无产不买过于鲜艳、好看的零食,越鲜艳则色素越多。
四、讨论:什么是健康饮食,该吃些什么?
师:为了我们的身体健康,我们该怎样健康饮食?
学生自由发言,根据发言老师出示:多吃新鲜蔬菜瓜果、坚果,适当
食用巧克力、牛肉片、果汁等。
图片展示健康饮食金字塔:
五、总结
师:同学们,你们是祖国的未来,早晨初升的太阳,通过今天的学习,
今后你们还会再买那些垃圾食品吗?(不会)我们能真正做到吗?
(能)同学们太棒了,今天我们一起大声说:远离
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