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对于全国爱眼日知识 对于全国爱眼日知识 对于全国爱眼日知识 对于全国爱眼日的知识 1992 年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一 初次向全国提议建立爱眼日，提议获得响应并将每年的 5月5日定 为“全国爱眼日”。此刻，就来和大家谈谈，对于全国爱眼日的知识 ! 护眼知识 近视该不该戴眼镜 近视了结不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家广泛一致以为，从 用眼卫生的角度，近视到必定程度，就应当戴眼镜。一般 100 度以 下的稍微近视能够不用戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲惫。 自然，不戴眼镜也许有不戴眼镜的原由，但那些原由是不妥的，也是 一触即溃的。比如说，有的学生和家长担忧戴眼镜会使度数愈来愈深 , 还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来， 其实这类顾忌是没依据的， 也完整没有必需，当前，戴框架眼镜仍旧是矫治屈光不正最有效的方法。至于检查显示的学生患近视不戴眼镜的其余一些原由， 有的对视力降落毫无觉察，直到学校体检才知道已患近视 ;有的是怕影响雅观，不愿戴眼镜，还有的怕麻烦， 以及家庭生活贫穷配不起眼镜等等，则更应当惹起高度重视，并加以分别对待、合理引诱，争取实时解决。专家提出，绝大部分青少年近视属于纯真性近视，只需注意用眼卫生，并实时戴眼镜加以矫治，完整能够控制近视的发展。据资料显示，近视眼的形成，遗传要素占 60% ，环境要素占 40% 。父亲母亲两方或一方 1 患有高度近视，有可能会遗传给儿女。儿女在患近视过程中，度数可 能会渐渐加深，这是遗传要素在作乱，与佩带眼镜没相关系 .而佩带眼镜不单方便平时学习生活 ,还能够在必定程度上控制近视眼的发展。科学提示， 假如不配戴眼镜，模糊的视网膜成像能够加快近视的发展，假如配戴一副适合的框架眼镜， 能够使模糊的视网膜成像清楚，这样既给自己的生活和学习带来了方便， 也能够在必定程度上控制近视的发展。 眼睛需要哪些营养素 蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视， 锥体细胞则主明视。 杆 体细胞对轻微光芒之所以敏感，是因为它包含有一种特别的视素质 ; 视素质是由蛋白质和维生素 A 合成的，缺少它便会惹起夜盲症、白内障等眼疾。 维生素 A 视素质是一种含有维生素 A 衍生物的复合蛋白质。假如维生素 A 缺少或不足，便会使视素质的重生迟缓，不健全，进而使暗适应机能减退，影响夜视 ;还会惹起角膜上皮零落、增厚和角质化，使这个本来透明的膜变得不透明。 维生素 B1 是保持并参加神经 (包含视神经 )细胞功能和代谢的重要物质。假如缺少或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。 维生素 C 眼球晶状体中的维生素 C 较其余组织显然偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄取不足，常使晶状体浑浊，并且是以致白内障的重要原由之一。 钙钙是神经中的“信使”，参加林林总总的神经激动。 神经细胞 (包 2 括视神经 )缺钙，简单出现视力疲惫和注意力分别。 锌能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素 A 在体内的吸 收。 硒在人体多种组织细胞中， 以眼睛的含硒量为最高， 是保持视力的重要微量元素。 此外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素 B1.B2 和维生素 C，并且含有多种微量元素。 “茶能明目”几乎大家皆知。所以喝茶能够 保护视力，还常用它来治疗一些眼疾，比如取绿茶 25 克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。 最伤眼睛的几大陋习 我国现有约 500 万盲人，占总人口的 0.4% ，是世界上盲和视力伤害严重的国家之一。跟着经济社会的 发展和人口构造的老龄化， 非传染性眼病成为我国致盲的主要病 因。 假如想要拥有一双光亮的眼睛， 那么，平时生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号大敌。 为何喝了酒的人见面色通红、 体温上 升?那是因为酒精会促使血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛四周的肌肤娇贵，血管特别渺小，假如喝酒过分，毛细血管很简单破碎，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。 保护眼睛请戒烟 3 抽烟对健康的危害常常令人想到呼吸系统疾病， 但是抽烟还会导 致视力遇到影响，这不是耸人听闻。 抽烟对眼睛造成最常有的危害是弱视。 弱视，就是改正视力低于 0.8。抽烟以致弱视的原由， 一是因为抽烟时人体吸入的氧气被耗费， 以致血中氧的含量降落，而眼视网膜对缺氧分外敏感，长远下去，视 神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩 ;二是烟草焚烧时产生的烟焦油会以致体内维生素 B12 的含量降落，而维生素 B12 是保持视神经正常功能所必需的营养物质。在这二者共同的影响下，使得抽烟者视力降落而发生弱视，严重者可致失明。 据医学家检查，在白内障病人中有 20% 与长远抽烟相关。而每日抽烟 20 支以上的人与不抽烟者对比， 患白内障的可能性要高 2 倍。 此外，抽烟时吸入的尼古丁及一