排球正面双手垫球准备姿势和移动教案3jj(精).docVIP

排球-正面双手垫球-准备姿势和挪动-教课设计3jj(精) 排球-正面双手垫球-准备姿势和挪动-教课设计3jj(精) PAGE / NUMPAGES 排球-正面双手垫球-准备姿势和挪动-教课设计3jj(精) 中学体育课教课设计 一  人数：  40  人  讲课时间：  班级：高 教 师： 教课 内容  1、学习：正面双手垫球 2、复习：准备姿势和挪动 教1、 认知目标：使学生认识教课内容的基本步骤， 理解准备姿势和挪动的技术动作， 学基本掌握正面双手垫球的基来源理。 目2、 技术目标：进一步提升准备姿势和挪动的技术动作；初步学会正面双手垫球的 标动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。 3、 培育学生有组织、有纪律、坚强、英勇的优秀质量。 教课 教课内容 时 教课步骤与组织 练习 过程 间 次数 一、按讲堂惯例进行 2` 组织：四列横队 （一）会合整队，教师检查服饰 ×××××××××× 和人数 ×××××××××× （二）师生问好 ○○○○○○○○○○ （三）提出本课内容和目标，安 ○○○○○○○○○○ 排见习生适合活动 △ 要求：学生精神饱满，会合齐整， 注意集中，听讲仔细。 准 （四）游戏：“喊数抱团” 4` 1、 解说游戏方法 1—2 [方法] 学生沿齐心圆圈逆时针 2、组织游戏活动 5—6 备 方向跑步或做前进间操，教师突 范围：绕排球场所慢跑 然喊出一个数字“ 2 个”、“3 个”、 部 “4 个” 。学生听到数字后， 要求：排头控制好速度，前后左右 立刻与邻近的伙伴按所喊出的数 保持必定距离，找“朋友”时反响 分 字抱成一团。最后剩下没有抱团 快。 的人表演节目。 10′ [规则] 不得用推、拉等动作挤 4` 1-2 出已抱团的人。 2、 解说示范 4*8 拍 （五）徒手操 2、教师逐节领做 1、头部运动 组织队形： 2、 体侧运动 ×××××××××× 3、 踢腿运动 ×××××××××× 4、 浑身运动 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 要求：动作正确到位，有力合拍 教课 教课内容 时 教课步骤与组织 练习 过程 间 次数 二、排球—正面双手垫球 （一）复习准备姿势和挪动 8′ 1、解说要求与示范 1—2 挪动的步伐：并步、滑步、交错步、 2、要写出详细练习内容 跨步和跑步。 要求：身体保持前倾，双目敏锐的注 视着目标，两脚自然开立，双腿适合 屈膝，重心前移两臂自然放松曲折， 22′ 双手置于胸前，身体适合放松，两腿 一直保持微动。 1、 解说动作重点与示范 1—2 （二）正面双手垫球 2、 徒手模拟练习 16— 24 动作重点： 要求：动作正确、协调。 ① 身体正面瞄准来球； 3、 两人一组抛垫练习 15— 18 基 ② 当来球在胸腹前一臂左右距离时， 要求：球要抛准，尽量固定 两手臂挺直、夹紧、提肩； 抛球的高度、速度及落点。 本 ③ 抬双臂前伸到球下， 用腕关节以上 要求练习者挪动后仍作正 10 厘米处击球； 面垫球。 15— 18 部 ④ 手臂击球时，下肢伸腿蹬地，上下 4、二人对垫练习 肢配合，协调使劲； 二人一组，相距 3~4 米面对 分 ⑤ 击球后身体重心前移。 面站立，连续垫球。要求练 要求： 习者注意力集中，挪动快 30′ 学生经过教师的解说、示范，可以在 速，二人相互合作，相互鼓 脑筋中有一个正确的动作定型，进而 励 结 在练习中赐予加深和稳固，最后基本 束 掌握。 部 分 一、放松练习 5′ 组织队形： 1-2 放松操：浑身放松 ×××××××××× ×××××××××× 二、小结本次课状况 ○○○○○○○○○○ 三 、收还器械 ○○○○○○○○○○ 4-5 四、师生再会 △ 教法：总结、讲评 要求：整队快、静、齐 教 学 8 分 流程 钟 22 分钟 器械 30 个排球 准备姿势和挪动 正面双手 垫球 课后 记录