运动训练学课程大纲概要.docVIP

PAGE / NUMPAGES 《运动训练学》 课程纲领 课程类型 ： 专业选修课 课程编号： 406349 学 分： 2 分 总学时： 36 学时 理论学时 ： 30 学时 适应专业： 体育教育专业 ,社会体育 先修课程： 运动 解剖学，运动生理学，教育学，心理学 , 生理学等 一、课程性质、目的与任务 《运动训练学》是一门成立在多学科基础上，研究运动训练活动过程一般规律的科学。学生经过本课程的学习，认识运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本观点和基本内容，理解运动员运动训练的基来源理与方法，认识年度和周、课训练计划的拟订。 二、教课基本要求 认识竞技体育与运动训练的基本特色；运动训练管理的层次构造；运动员选材的任务及生 物基础；训练周期的种类、改变负荷的形式；体、战术训练的意义以及影响要素； 参赛准备 的内容及运动员参赛风险辨别、评估与对策。 理解训练方法的意义和操作过程及现代运动训练的基本特色； 竞技战术、战术能力的观点； 心理能力与体能、技术，运动智能与运动知识、运动技术的关系；各训练原则的科学基础及训练学重点。 掌握竞技运动项目的分类及项群系统的组成以及各项群训练的基本特色；运动训练的基本规律；提升身体训练的各样方法及其原理；掌握技术、战术能力训练的方法；各种运动训练计划构造和组织及控制方法。 三、教课内容与学时分派 （2 学时） （一）竞技体育与运动训练 1、认识竞技体育的组成、竞技体育的基本特色； 2、明确运动训练的目的、任务，运动训练的内容，现代运动训练的基本特色。 （二）运动训练的科学管理 （2 学时） 1、认识运动训练管理的含义及其管理的层次构造； 2、明确高水平运动队的训练比赛管理； 3、认识我国竞技体育后备人材的管理系统。 （三）运动员选材 （2 学时） 1、明确运动员选材的任务； 2、认识运动员选材的生物学基础； 3、掌握运动员科学选材的方法实行。 （四）运动训练的基来源则 （4 学时） 1、掌握各原则的观点； 2、明确各原则的科学基础及训练学重点； 3、认识训练周期的种类、增添负荷的形式。 （五）运动训练方法与手段 （ 4 学时） 1、掌握运动训练方法和运动训练手段的观点； 2、明确运动训练方法及运动训练手段的基本构造； 3、掌握分解、完好、重复、 .间歇、 .连续、变换、循环、比赛训练法的观点、应用及特色。 （六）运动员体能及其训练 （ 4 学时） 1、认识体能训练的意义及基本要求； 2、掌握力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、敏捷素质的观点及各素质的训练方法、 手段。 （七）运动员技术能力及训练 （ 4 学时） 1、掌握运动技术的观点及运动技术的组成、基本特色； 2、认识影响运动员技术能力的决定要素及运动技术的评论； 3、掌握直观法、语言法、完好法、分解法、想像法、表象法、加难法、减难法的观点及应 用重点。 4、理解运动技术训练的基本要求； 5、认识技术主导类表现难美项群、技战能主导类隔网抗衡项群、同常抗衡项群、体能主导 类项群的技术训练重点。 （八）运动员战术能力及其训练 （ 2 学时） 1、掌握竞技战术、战术能力的观点及组成； 2、认识战术的分类及影响运动员战术能力的要素； 3、掌握分解与完好训练法、减难与加难训练法、虚构现实训练法、想像训练法、程序训练 法、模拟训练法、实战法的观点； 4、明确战术方案的基本内容及拟订战术方案的注意事项； 5、明确战术训练的基本要求。 （九）运动员心理能力与运动智能及其训练 （ 2 学时） 1、掌握心理能力、运动智能的观点； 2、明确心理能力与体能、技术，运动智能与运动知识、运动技术的关系； 3、认识心理能力、运动智能的训练方法及心理训练与运动智能训练的有关问题。 （十）多年训练过程的计划与组织 （ 2 学时） 1、认识多年运动训练过程的基本构造，训练计划的基本内容及计划的分类； 2、掌握区间性多年训练计划的观点实时间跨度； 3、认识全程性和区间性的负荷安排。 （十一）运动员年度训练过程的计划与组织  （2 学时） 1、 认识年度训练计划的种类及竞技状态发展过程中各阶段的生物学基础、  训练任务和训练时 间； 2、 认识大周期训练计划的基本组成模式； 3、 认识年度训练过程中比赛系列及负荷动向变化； 4、 认识赛前中短期集训计划的构造及负荷特色。 （十二）训练周课过程的计划与组织  （2 学时） 1、 认识训练周、课的种类区分及各种训练周的主要训练任务； 2、 认识基本训练周、赛前训练周、比赛周、恢复周的训练内容及负荷特色； 3、 掌握训练课的基本构造。 （十三）参赛的准备、进行与总结 （ 2 学时） 1、 认识参赛准备的内容及运动员参赛风险辨别、评估与对策； 2、 掌握教练员赛场指挥方法，认识教练员赛场指挥原则及指挥的项群特色； 3、 认识运