武术—《十二式健身拳》（教案）-2021-2022学年体育与健康六年级上册-人教版.docxVIP

武术—《十二式健身拳》教案 课时：第一课时 执教教师： 教学内容 武术—《十二式健身拳》预备式、1—2动 课的内型 新授课 教 学 目 标 1.通过学习实习生懂得动作名称并能集体演练动作，弘扬我国优秀传统民族文化遗产。 2.发展学生的协调能力，提高灵敏、柔韧等身体素质，达到强身健体的目的。 3.让学生在学习中相互交流、相互合作、相互帮助，能够进行公平竞争，适应自己竞争中的不同角色，培养学生的体育锻炼习惯和武德修养。 重点 《十二式健身拳》1—2动的基本手型和步型的动作规范，动作具有精、气、神。 难点 《十二式健身拳》1—2动的动作路线清晰，手型、步型正确到位，上肢和下肢协调配合。 教学方法 完整示范法、讲解示范法、分解示范法、完整教学法、纠错法、比较学习法、合作学习法 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动与组织 强 度 开 始 部 分 2′ 常规教学 教师提前到场，准备好场地器材。 接受体育委员的报告，向学生问好。 3.宣布本节课的内容、教学目标及要求，检查学生服装，安排见习生随堂听课。 队形： ¤ ××△××× ×××××△ × __ 女生 △○○○○○ ○ __ 男生 ○○○△○○ △ __ 骨干 ▲ ▲ __ 教师 ¤ __ 太阳 1.体育委员整队，清点人数，汇报人数。 2.师生问好，认真听讲，明确要求。 要求： 学生集合迅速，精神饱满。 中下等 中等 中上等 中下等 准 备 部 分 8′ 热身活动 1.热身（4×8拍） 2.棍棒操（4×8拍） ①头部运动 ②肩部运动 ③胸部运动 ④腰腹部运动 ⑤膝关节运动 ⑥踝腕关节运动 韧带练习（4×8拍） 1.弓步压腿 2.仆步压腿 3.竖叉 三、腿法练习 正踢腿 教师在前边镜面示范、领做。 1.教师镜面示范。 2.教师语言提示。 教师提示学生进行练习 队形： ¤ × × △ × × × × × × × × △ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ ○ ○ ▲ 要求： 动作协调、规范。 1.学生在教师的带领下做动作。 2.热身、棍棒操、压腿等随音乐而动，力求从整齐中体现良好的课风。 要求： 动作规范、到位，尽最大幅度活动开各关节韧带。 队形： ¤ × × △ × × × × × × × × △ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ ○ ○ ▲ 1.四列横队，每人2×8腿×2. 2.学生两人合作踢目标（短棍）练习。 要求： 动作到位、规范，两人配合默契。 探 究 学 习 25′ 探 究 学 习 一、复习手型和步型 （一）拳、掌变换练习。 （二）弓步、马步变换练习。 二、学习《中学十二式健身拳》 （一）预备式： 并步直立，目平视前方(图10－1)。 （二）第1动：起势： 两手在胸前相合成“抱拳礼” (图10－2)。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方(图10－3)。 （三）第2动：戳掌冲拳 ①右脚向右侧撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌(图10－4)。 ②接上动，两脚成马步；同时右掌变拳收至腰间，左拳变掌摆至右肩前，目视左掌(图10－5)。 ③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上，目视前方(图10－6)。 三、课课练 1.游戏《跟我做》。 2.素质练习。 教师在前面镜面带领学生复习。 1.教师完整示范《中学十二式健身拳》。 要点：挺胸、收腹，两腿夹紧。 要点：拳掌变换要准确。 要点:戳掌要伸展有力，跪步要平稳。 2.教师边讲解边示范，并说出动作名称，学生模仿学习并熟记动作名称。 3.分解教学、完整教学。 4.指导学生模仿教师的动作进行练习。 5.教师巡回纠错、及时纠正。 6.教师从学生中选一些做的好的学生做示范，让学生们有感性认识。 7.针对学的较慢的学生，在分派练习时分层次对其辅导、鼓励，分派中再以强带弱，体现团队互助精神。 8.讲解戳掌冲拳的攻防含义。 9.指导学生用默念法进行练习。 10.表扬优秀生，鼓励后进生。 1.教师带领学生做游戏。 2.教师语言、口令、哨子提示学生。 队形： ¤ × × △ × × × × × × × × △ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ ○ ○ ▲ 学生听教师的口令复习。 要求： 1.拳、掌变换要准确。 2.弓步