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《幸福的方法》念书笔录 《幸福的方法》念书笔录 PAGE / NUMPAGES 《幸福的方法》念书笔录 《幸福的方法》念书笔录 幸福就在每一个人的身旁， 因此不用去等候什么， 我们随时都能够出发，去赴这份美好的邀约，给自己一份幸福感觉。下边是小编精心为您整理的“《幸福的方法》念书笔录” ，希望您喜爱！ 《幸福的方法》念书笔录 1 近读《幸福的方法》，读完以后很有感想。 作者本·沙哈尔，是一位来自以色列的哈佛博士，原为壁球运动员，曾获国际壁球竞赛世界冠军。他在哈佛开设踊跃心理学课程，倡议踊跃的心理、自信的心态、健康的冥想，在哈佛学生中影响很大。 作者以为，我们不要只重感官享受的享福主义幸福， 不要为目标所苦的繁忙奔走式幸福， 也不要无能者怨天尤人自我约束式的虚无主义感；我们要的是有理想， 有目标，有奋斗，有成就，能感觉的幸福。他对幸福的定义是“快乐与意义的联合” ，他仿佛也很赞成马玎·塞里格曼对于幸福三因素的提法， 即幸福的三个因素是意义、 快乐与投入。 读完通篇，我个人把作者对幸福的论述用九个字来加以归纳， 即： 有目标，去奋斗，能感觉！这样就可以获取幸福！ 在我看来，不论是从古贤先哲，仍是从今世社会人们生活来看，人要获取幸福，首当其冲，是一定成立奋斗目标，确定生活意义！其次，一定采纳行动，假如不奋斗，不可以动，不找寻，就没法实现这个 ——文章根源网，仅供分享学习参照 ~ 1 ~