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养好脾胃宝宝不患病(专业文档) 养好脾胃宝宝不患病(专业文档) PAGE / NUMPAGES 养好脾胃宝宝不患病(专业文档) 本文极具参照价值，如若实用请打赏支持，感谢！ 养好脾胃 宝宝不患病（专业文档） 好多家长或许不知道，少儿保健最重要的是消化系统。孩子没胃口、偏食、便秘，可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损惹起的，只需养好脾胃，宝宝就不易患病。◆◆医学指导：广东省中医院儿科主任医师许尤佳教授少儿天生虚寒要养肠 “中医认为，脾胃是后天之本。”许教授指出，好多健康问题其实都跟脾胃相关。 要想孩子身体健康不患病，最重要的就是要养好脾胃，消化好。 小儿的五脏六腑处于成而未全、全而未壮的状态，家长不可以将少儿作为成人的缩影来对待。许教授表示，少儿一般都是虚寒之体，体内阳气不稳固，所以少儿保健应当以健脾补气为重，要注意胃肠功能的养护，切忌过饱、多食寒凉之物。假如在孩 子 3 岁以前，能够把胃肠保护好，此后孩子就能少病少痛。育儿三弊：过饱、过暖、过服凉茶 许教授表示，孩子还不懂事，吃东西不会克制，或许有时孩子不想吃，家长就哄 着他逼着他吃，这些都简单造成孩子过饱，伤害肠胃。他说：“我的经验是，孩子不想吃，家长不要去理，孩子太能吃家长就要控制。” “重衣暖和，如阴地之草木”，这是唐朝名医孙思邈的看法，意思是孩子穿衣过暖，是不利于生长发育的，就像阴地里照耀不到阳光的树木一般。此刻有些家长自己穿件短袖，却给孩子穿两件衣服，怕孩子冻着。其实孩子也没那么柔弱，过分保护反而有害。 本文极具参照价值，如若实用请打赏支持，感谢！ 很多家长见孩子没胃口、便秘，就总认为孩子“热气”，常常给他喝凉茶，这类现象在广东地域尤其严重。孩子原来就是虚寒体质，极罕有“热气”的状况，没胃口、便秘多是由于肠胃功能不可熟。凉茶会伤害脾胃，造成脾虚，令肠胃更为不好。四招判断宝宝的消化功能 许教授认为，孩子消化好则百病不侵。那么怎样判断孩子消化好不好呢？他给家长 们支了四招—— □睡眠：“胃不睦而卧不安”，肠胃不舒畅的时候，睡眠质量也不会好。假如发现 少儿子夜晚睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。 □口气：判断宝宝消化状态的最直接方法，就是清晨起床时闻一闻他的口气。假如 口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好；假如口气清爽，就证明消化状 态仍是不错的。 □舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔朦朦胧胧若隐若现。 假如孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现。 □大便：假如孩子的大便频次、时间较平常有所变化，比方平常每日都排便，此刻 两三天才一次，或许平常都是上午排，今日却夜晚排，这些细小变化都表示他肠道 消化分泌不太正常。一些 BB拉出来的大便有一些绿色，也表示消化不是很正常；大 便中有黏乎乎的东西，便可能是吃了不洁净的东西。 孩子消化不良更易出虚汗、过敏 好多家长都反应孩子简单出虚汗。许教授指出，好多少儿出汗就是由于消化不良所惹起的，正确的做法不是补，而是要助消化，保护肠胃。出汗跟消化有亲密的关系，假如饮食不合理，时间长了就会致使体虚，也就变为是出虚汗了。 夜间磨牙是由于缺钙、长虫、消化不良。孩子长乳牙或换牙时简单磨牙，口腔炎症 本文极具参照价值，如若实用请打赏支持，感谢！ 会致使磨牙，还有睡前或子夜吃东西，消化不好，也会致使磨牙。好多少儿夜间磨牙都是由于不用化，饮食方面不克制，致使胃肠的功能杂乱，这时就要改变一下饲养的习惯。 有些少儿平常吃鱼和虾没问题，有时一次吃了此后就过敏，这也跟消化不好相关。 很简单出现过敏，就是消化状态不好的表现。 家长判断孩子“热气”好多时候是看孩子的大便硬，呈羊屎状。其实这类状况大多都不是“热气”，而是孩子脾虚，肠道功能受了影响，大便不可以实时排出，水分就被肠道汲取走了，所以大便才变得很硬。 别的，孩子挑食多数也是由于饮食习惯不好，肠胃功能受损。挑食会致使营养的不 平衡，孩子的体质降落。 ■少儿养肠须知 多吃温热食品：许教授建议家长少让孩子吃寒凉的食品，除了凉茶以外，绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少喝；西瓜、火龙果、奇怪果、山竹、香蕉、梨等水果也属于凉性，应尽量防止。 荔枝、龙眼、榴莲、水蜜桃、樱桃等水果，家长怕孩子“热气”，常常不让多吃，许教授却认为孩子需要健脾补气，正应当吃这些水果，但也要注意适当。韭菜、包菜、洋葱、大蒜、菜心、豆角等蔬菜性属温热，也能够多吃。在肉类方面，少儿最好是吃鱼，消化很好就能够吃一些牛肉和鸡肉，秋冬天时能够吃羊肉和狗肉，起到温补的作用。 异功散调治肠胃：消化状态不太好的孩子，每周喝一两次四君子汤，或许异功散，能够起到健脾理气、调治肠胃的作用。四君子汤是指用太子参、茯苓、白术、甘草熬水，或加入鱼肉、鸡肉煲成的汤。四君子汤中再加入陈皮，就是异功散。 本文极具参照价值，如若