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本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 橘子含糖高吗 大家都知道桔子的营养价值是非常高的，也有很多人比较喜 欢吃橘子，而且在冬天的时候，正是橘子成熟的季节，所以家家 户户都会买很多的橘子， 大多数的橘子吃起来口感都是比较甜的， 对于一些尿糖高的患者来说，甜的食品是坚决不能够吃的，那么 橘子含糖量高吗？ 桔子含糖量高吗 1、 桔子含糖量高吗 不高。橘子含有很多的维生素和矿物资，橘子的含糖量也不高 橘子是大家最常吃的水果。 桔子含糖量高吗 2、 桔子的功效与作用 桔子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。桔子的外 果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮）。而橘瓤 上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素p,有通络、 化痰、理气、消滞等功效。 橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、 腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等 不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料 ，可加工成罐头、蜜 饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加 工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油 ，橘皮可作为提 取维生素A、维生素p、维生素C的原料。桔子皮在日常生活中也 有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭,还 能当肥料呢。 3、桔子可以怎么吃 3.1、 将桔子罐头的汤汁倒掉，沥干。 3.2、 将咼丽菜（圆白菜）切成细丝,豆芽菜（绿豆芽）去根须,裙 带菜切碎，全部材料都用热水烫过，以滤网沥干水分。 3.3、 将桔子，高丽菜,豆芽菜,裙带菜放入料理盆中，搅拌均匀, 再以芝麻油和酱油调味。 吃桔子的注意事项 1、 橘子不能多吃 据测,每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素 C的需要 量。若食用过多，过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多，易 引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存 在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔 炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。 桔子含糖量高吗 2、 肠胃功能欠佳者悠着吃 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多 食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 3、 服药忌食橘子 橘子含有丰富的果酸和维生素 C,服用维生素K磺胺类药物 等药物时,均应忌食橘子。 4、忌鲜橘皮泡茶饮 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市 ，保鲜剂为一种化 学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂 却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康