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7 个适用于初学者的瑜伽技巧 　　导语：练习瑜伽几年以后，我们会渐渐从自己的阅历，或者老师的 建议，或者观看其他练习者得之，总结加强瑜伽练习的诀窍。以下是小 编为大家细心整理的 7 个适用于初学者的瑜伽技巧，欢迎大家参考！ ?　　1、瑜伽课本 ?　　书籍就是格外棒的老师。你可以从书店、网上买或者向当地图书 馆借一些瑜伽课本。书籍是很好的资源，可以挂念你学瑜伽，同时又很 省钱。这对于没有太多可支配资金的同学族来说，瑜伽课本更适合。 ?　　2、DVD 教程 ?　　假如你不宠爱读书，你可以考虑去买一个瑜伽教程光盘，但要确 保你买的是最好的那个！假如你没有一个瑜伽教练，教程光盘里的老师 将挂念你学得更好，更快，而且几乎是免费的。你会渐渐发觉什么瑜伽 才最适合你的，什么样的老师才是最适合你的。从初学者开头，然后到 高级水平。 ?　　3、急躁 ?　　自学瑜伽的重要秘诀之一就是急躁。不要期望你每次都能正确地 做好每一个姿势，你只需享受练习瑜伽的每一分钟。关键是要有急躁； 一旦你有了一些进展，你会觉得自己的与众不同。 ?　　4、新的瑜伽风格 ?　　自学瑜伽时，避开只尝试一种风格，可以做多种尝试。假如不尝 试多种瑜伽风格，你就不能确定自己想学哪一种。很多人宠爱一种或几 种瑜伽风格，但没有人宠爱全部的瑜伽方式，由于他们有很大的不同， 而有一些是不适合自己的。 ?　　5、谷歌搜寻 ?　　如今，谷歌是我们