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书山有路勤为径，学海无涯苦作舟 6 种独特的瑜伽冥想方式 　　闭上你的眼，睁开你的心。瑜伽最奇特的内容之一就是冥想。通过 简洁的练习，冥想即可挂念我们告辞负面心情，重新掌控生活。 ?　　今日，就为大家带来 6 种别具一格、新颖时尚的冥想方式，能够 充分激发你的想象力和制造力 ~ 现在，从冥想开头！ ?6 种独特的瑜伽冥想方式　　1. 湖边打坐式冥想 ?　　Katie Gray 和 Kurt Baumann 是一对甜蜜的音乐家情侣，他们经常 在安静的湖边通过简易坐姿来冥想。他们说：“每当我们接近大自然 时，创作的灵感总会源源不断地涌出来。通过冥想，我们用一种内在的 语言来和大自然沟通，和树木水流轻风相伴。随着思绪飘向安静，我们 开头渐渐感受到自己与四周的深刻联系。” ?　　2. 冥想不插电 ?　　音乐人兼网站 Yoga Shelter 的创始人 Eric Paskel 摆了一个自创随 性的瑜伽冥想体式—— 不插电吉他跪地式。对此，他共享道：“每当我 跪坐时，我都觉得自己是大千世界中的微薄一环。世界如此的大，我是 如此的渺小。要敬重自然，屈服自然，并最终融入自然的怀抱。冥想， 让我拥有一颗开放光明的心。我通过吉他和冥想的结合，来表达对于地 球的宠爱和仰慕。” ?　　3. 头倒立观地球式冥想 ?　　Justin Michael Williams 是一位阅历丰富的瑜伽大师，关于冥想， 他