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PAGE1 / NUMPAGES1 《哈佛情商课：献给正在奋斗中的你》解读 哈佛情商课：献给正在奋斗中的你》  如果我问你，一个笨蛋15 年之后会变成什么？你会怎么回答？“大笨蛋？”或者“老笨蛋？”那你可小瞧人了！我们来看看知乎上别人怎么回答的：“他有可能变成世界首富！因为没有什么是一个笨蛋不敢想不敢做的。”  这不是没有可能啊，不要以为那些成功的人都是智商高能儿。你一定想不到伟大的科学家达尔文曾经在他的日记里说：“老师和家长都认为我是个平庸无奇的儿童，智力也比一般人低下。”  还有杰出的植物学家、地理学家和政治家洪堡，他上学的时候成绩也不好，在一次演讲的时候，他说：“我曾经相信，我的家庭教师再怎么让我努力学习，我也达不到一般人的智力水平。”  最有代表性的“笨人成功者” 要算美国前总统小布什了。有一个研究所对美国历届总统的智商做了一个统计，有没有觉得这很有意思？你猜猜小布什的智商指数是多少？小布什的智商仅为91 ，距离科学标准下的低智商（90以下）只有一步之遥，绝对的中等偏下。但是，他们都是让人敬佩的成功者。  为什么呢？因为他们都拥有高情商。最新的研究显示，一个人的成功，只有20% 归功于智商，80% 则取决于情商。美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼则表示:情商是决定人生成功与否的关键。  你可能要问了，情商难道不是和智商一样，大部分都是靠基因遗传的吗？其实不是的。智商一般受遗传因素比较大，但是情商不一样，情商受遗传因素会比较小，更多的是受外界的环境影响。  正是因为这样的特殊性，情商更容易通过自身的学习来提升。那么怎样才能培养出高情商，在生活、工作和学习中掌控自如呢？  这正是这本书要向你介绍的。《哈佛情商课：献给正在奋斗中的你》的谭春虹先生常年旅居美国，多次聆听美国著名情商培训专家克里·摩斯的情商演讲培训课。  在他的思想中，汇集了克里·摩斯情商训练思想的精髓。他认为：情商是一种自我情绪控制能力的指数，它主要取决于后天的培养。  一个人能否在一生中取得成就，情商水平的高低起着重要的作用。人们可以通过学会了解自我、管理自我和激励自我三个方面提升自己的情商。  好了，接下来，我将从以下三个要点出发，为你详细介绍这本书的精彩内容：第一部分：学会了解自我。  第二部分：如何管理自我？  第三部分：怎样进行自我激励？  第一部分：学会了解自我。  我们先来看第一个要点，了解自我。  如果你认为一个人情商很高，你会怎么评价他？是不是会说他“很会做人” ？“会做人” 确实是比较受欢迎，会让你拥有好人缘。  但是，真正情商高的人，其实不是会做人，而是会做自己。做自己首先必须对自己了如指掌，了解自己，认识自己。怎样去了解自己呢？你可以从以下三个方面去做。  首先，构建“旁观的自我” 。我们经常说“当局者迷，旁观者清。”这个“旁观的自我” 就是为了让我们更加容易看清自己。它其实是内心潜在的自我，你只有发现了这个潜在的自我，才能清楚地知道自己想要什么。  比如，当你跟别人发生冲突的时候，你心里十分恼火。你肯定会说：“我太恼火，简直不能自己了。”其实这个时候，就存在两个“你”。现实的“你”想要报复别人，旁观的“你” 想要控制自己。报复别人的后果可能是两败俱伤，而控制自己的结果可能是退一步海阔天空了。高情商的人，一般都会选择第二种方式。  其次，自省。小时候你犯了错，你妈有没有对你说：“你给我面壁思过去。”其实，“面壁思过”就是让你自己反省，自己去分析自身的问题。  但是，自省不一定是犯了错误才用得上。很多人在日常生活和工作中早就养成了自省的习惯，自省不仅是对自己缺点的正视，也是对自己优点和潜能的重新发现。你看你在工作中是不是经常写总结报告？总结的时候一般都会有“工作亮点” 和“工作不足” 对不对？这其实就是一种自省的方式。  最后，塑造正确的自我心像。什么是自我心像？就是在内心里你给自己树立一个什么样的形象。塑造自我心像的时候，要注意两个点。  一是调整自卑的自我心像。比如，如果你的自我心像是个低能儿，在自己内心深处，你会经常看到一个没有作为，不受人重视的平庸小人物，遇到困难的时候，你会对自己说没有能力，在生活和工作中，你就会感到自卑、沮丧和无力；  二是，控制过于高大的自我心像。当你还是一个刚进公司的新人的时候，可以试着把自己想象成一个基层管理者，用主管的身份和觉悟严格要求自己。  但是，如果你把自己想象成公司总裁，就不利于你的工作。因为，对自己评价过高，不仅不利于客观地设置你进取的目标，还会影响你的职场人际关系。一般来说，确定正确的自