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健身拳教学设计
一、教学指导思想
本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导,坚持“健康第一”的指导思
想,充分发挥教师的主导作用,体现学生的主体地位。在教学中用激情动感的背景音乐
以及趣味的游戏,激发学生的学习兴趣和热情,使学生在宽松、愉快、热烈的气氛中主
动学习。
二、教材分析
武术是以技击作为主要内容,以套路和格斗为主要运动形式,注重内外兼修的中国
传统体育项目。健身拳是《体育与健康课程标准》(水平四)中民族传统体育的一项内
容。它属于长拳类型,是一套朴实、简练、伸展大方、节奏鲜明的武术套路。它由 12
个动作组成,其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法,
内容丰富,攻防特点明显。通过健身拳的学习能发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和
节奏感,培养学生对武术的爱好。
教学重点:动作路线清晰、手型、步型正确到位。
教学难点:手脚配合协调,动作连贯有力度。
三、学生起点能力分析
本课教学对象是初三年级的学生,这一年龄段的学生身心发展趋于成熟,已经具备
了独立思考、判断和自主学习等能力,他们对体育活动的兴趣较高,好胜心强,爱表现
自己。在教学手段上采用分组练习、分组展示、游戏和比赛的形式能很好的发挥他们独
立思考、判断和自主学习的能力,满足他们爱表现和好胜的心理。学生之前有学过五步
拳并且能较好的掌握其动作,已有了一定的基础,在学习健身拳时能够更快的掌握动作。
四、教学目标制定
根据教材特点和学生的实际情况,制定了以下三个目标:
认知与技能目标:通过学习使学生初步了解健身拳 1—4 节的动作要领,并正确掌
握1—4节的动作技术。
体能与健康目标:通过学习发展学生的力量、灵活性、协调性、柔韧性,达到强身
健体。
情感目标:通过本课教学激发学生的学习积极性,培养勤学苦练、顽强的品质以及
正确处理竞争与合作的关系。
五、教学策略选择
为了达到教学目标,在教学过程中主要采用以下3种教法(讲解示范法、讨论法、
游戏比赛法、发现法)。
1、讲解示范法:在学习提高部分主要内容的教学中采用了讲解示范法,教师边讲
解边示范1—4动的动作,让学生建立正确的动作表象,从而更好地学习掌握动作。
2、讨论法:为了让学生更好更快的掌握本次课的内容,在学习提高部分的组织学
生练习中对学生进行了分组练习,学生通过讨论创编练习使自己更好的掌握内容。
3、游戏比赛法:为了激发学生的学习兴趣和热情以及锻炼学生的身体素质,在学
习主要内容的前后共安排了两个游戏,开始部分是一个“火车过山洞”的热身游戏,学
习提高部分的最后是一个“快乐向前冲”的比赛游戏。
4、发现法:在练习四中进行两人一组的相互观察与纠正来发现问题,培养学生发
现问题解决问题的能力。
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六、教学过程
(一)开始热身部分(11分钟)
1、体委整队,报告人数,教师宣布本课学习内容、目标和要求,检查服装 。
2、教师带队螺旋形跑成两个同心圆进行热身游戏 。
3、教师在同心圆内带领学生做双人操。
(二)学习提高部分(30 分钟)
1、教学中教师先进行健身拳的介绍和整套的演示,在组织学生学习中教师依据循
序渐进的方法先让学生分解练习,之后完整练习,再进行递进式练习,在同学们初步掌
握动作后鼓励学生进行简单的创编,最后各组展示,老师对各组进行评价。
2、游戏是根据同学们对娱乐节目《快乐向前冲》的喜爱而定的,游戏共设三个关
卡,通过本游戏比赛不仅能锻炼学生的身体素质,而且能激发学生的学习兴趣和热情。
(三)恢复整理部分(4 分钟)
1、在柔和的音乐伴奏下,教师带领学生进行呼吸配合手脚的放松,让学生尽快的
从兴奋状态逐步恢复到安静状态,达到身心放松的目的。
2、教师针对本课学练中的优缺点进行总
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