2021年乒乓球校本教材ok.docxVIP

精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 前言 乒乓球是一项集健身性、竞技性和消遣性为一体的运动；它具有较高的锻 炼价值；作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点打算了参 与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了 动作的速度和上下肢活动的才能；二、极有效地进展反应、灵敏、和谐和操作 思维才能；其次由于该项运动极为明显的竞技特点和消遣功能，又使其成为一 项培育英勇坚强、机灵坚决等等品质和保持青春活力，调剂神经的有效运动； 正像一位日本人所阐述的： “乒乓球将成为 21 世纪的第一运动；对于那些期望保持