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Page ? * 应对雾霾，保护健康 主讲人： Page ? * 一、让我们看一组照片 Page ? * 雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重，就把这种天气现象并入雾一起，作为灾害性天气预警预报,统称为“雾霾天气”。 Page ? * 二、雾霾天气的形成 人为排放一些污染的气体 工厂废气 燃烧秸秆 火电厂 汽车尾气 Page ? * 自然来源：风扬尘土、火山灰、森林火灾、漂浮的海盐、花粉、细菌等。 二、雾霾天气的形成 Page ? * 三、雾霾天气对我们的的危害 雾霾天气 的自我防护 Page ? * 面对雾霾我们是不是象他一样？ Page ? * 一、出门戴口罩 Page ? * 二：减少户外锻炼 少出门，适度减少运动量与运动强度 Page ? * 三、加强个人卫生，进入室内必做三件事 洗脸、漱口、清理鼻腔 Page ? * 洗脸：最好用温水，可以将附着在皮肤上的灰尘清洁干净 漱口：目的是清除附着在口腔的脏东西 清理鼻腔：最关键；洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了 Page ? * 四：关闭门窗 Page ? * 五：注意饮食 保持科学的生活规律 避免过度劳累 多饮水，饮食清淡 多吃些豆腐、牛奶等食品 必要时要补充维生素Ｄ Page ? * 六：行车走路要倍加小心 能见度较低，视线差，骑车和步行的人们都应多加小心，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故 Page ? * 请爱护我们的环境 为了身心健康 为了能够生活在蓝天白云之下 奉献出一份力量
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