7.4跳上成支持前翻下.docxVIP

PAGE PAGE # 《体育与健身》跳上成支撑一一前翻下单元教学流程 年级 六 学期 第一学期 课 次 5 执教 黄德光 单元 学习 目标 1、 增强学生上肢、肩带和腰腹部的肌肉力量， 发展柔韧性、灵敏性，协调性和平衡力 ，形成健 美的体态。 2、 初步学会规范的上杠姿势和落地，初步掌 握单杠跳上成支撑前翻下动作。 3、 培养坚毅、勇敢精神和果断、顽强的优良 品质，树立展示自我的相信。 4、 培养同学间互帮互助的精神与人际交往能 力，确立安全意识 教学 重点 重点： 支撑直臂顶肩，前翻腹贴杠。 难点： 1、 克服恐惧心理 2、 身体位置与姿态的有效控制 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段 -一- 跳上成支 撑 1、 发展学生上肢、肩带 及躯干肌肉群力量，增 强关节的柔韧性和灵活 性，提咼平衡、灵敏和 协调能力。 2、 学会杠前站立双手正 握杠方法，大部分学生 掌握跳起两手压杠成支 撑动作。 3、 培养学生对杠上运动 的兴趣，树立安全意识， 学会自我保护；倡导相 互帮助、合作交流。 跳起与 两手压杠 的协调配低 合。 保 1、 连续跳山羊游戏 2、 教师介绍示范握杠的手型、支撑和保护 帮助方法 3、 利用垫子直接握杠支撑，后跳下 4、 低杠或跳箱上做腹部支撑平衡 5、 帮助下直接上杠做跳上成支撑 6、分组展示：杠上支撑动作（杠上姿态） 。 加强保护帮助 -二二 杠上支撑 前翻 下 1、 发展学生上肢、肩带 及腰腹部的力量，以及 身体的平衡、灵敏和协 调能力。 2、 提高杠上支撑动作质 量，一半学生掌握杠上 支撑前翻下动作。 3、 培养学生勇敢、果断 的心理品质，养成良好 的相互帮助的学习风 气，提高安全意识。 前翻下时 速度控制 （不宜；杠 快），腹部 紧贴杠。 7、 出: 1、 复习跳上成支撑动作。 2、 教师做教学重点环节的示范并出示杠上 支撑前倒体挂杠和前翻下图解，让学生建 立直观的动作概念。 3、 垫上作俯卧弓身直腿前滚翻坐地练习 4、 支撑前倒体挂杠练习。加强保护与帮助 5、杠上支撑 前翻下（互练互评） 6、 分层学习。A、动作较好组，在翻下速 度控制上增加难度； B动作一般组，进一 步提高质量；C动作较差组，教师重点辅导。 7、 请学生演示，教师指出存在问题，提 出改进要求并作本课技术重点环节点评。 小组展示完成的情况。  三 跳上成支 撑一一前 翻下 1、 发展学生上肢、肩带、 腰腹部的力量，提高身 体平衡、灵敏、协调能 力。 2、 学会跳上成支撑一一 前翻下的组合动作，建 立翻下时两手拉杠腹紧 贴杠下的意识，下杠时 成蹲立而稳定。 3、 培养学生克服困难， 争取胜利的坚毅意识， 强化安全意识。 挺身前 11 压低头，拉 杠翻下的 连贯。 1、 杠上前翻下复习 2、 教师出示跳上成支撑一前翻下动作图 片。 3、 教师对跳上成支撑一一前翻下动作过程 作环节技术分析、 示范，强调保护与帮助。 4、分组在帮助下互练。 5、 采用保护带扎于杠中的两侧， 绳中间贴 紧练习者的臀背，助其腹部紧贴于杠的翻 转。 6、 分层练习： A组在教师帮助指导下进行练习 B组支撑于杠前翻挂杠过程体验。 C组全套动作互练 7、 各组展示与技术点评 四 成套动作 复习 跳上成 支撑一一 前翻下 1、 发展学生的灵敏、柔 韧、力量等身体素质。 2、 掌握成套动作，形成 健美的姿态，会欣赏评 价。 3、 培养坚毅、勇敢精神 和果断、顽强的优良品 质，树立展示自我的信 心。 成套动 作的连贯， 动作优美， 落地稳健 1、 教师示范成套的连接过程。 2、 自主锻炼（体验动作的规范性）。 3、 组合动作：跳上成支撑 前翻下 4、 按层次分组改进动作（教师针对性地指 导）。 5、 自练与成套动作初评（自评与互评结合） 五 跳上成支 撑前 翻下（考 查） 1、 通过对跳上成支撑 前翻下的考查，进 一步提高动作质量，发 展学生的灵敏、柔韧、 力量等身体素质。 2、 进一步巩固成套动 作，学会杠上运动的评 价方法。 3、 培养展示自我的动作 能力和自我锻炼的习惯 养成。 动作连接 好，姿势准 确，落地稳 健 1、 各组在组长带领下进行复习和动作完 善。 2、 教师巡回指导，指出存在问题和改进提 高的方法。 3、 教师介绍评价的方法及要求， 提出根据 个人情况进行组合动作的测试要求（但动 作中必须有规定测试的内容）。 4、 各组推选学生代表组成互评小组， 协助 教师进行考核。 5、 考核评价（学生自评、互评、教师评价 相结合）。 6、 教师总结杠上运动的学习过程。  安全保障 1课前教师检查场地、器材； 2、 注意做好专门性的准备活动，单杠 动作对肩关节、腕关节、膝关节的要求 较咼，为此结合学习内容做好相应部位 的活动。