我这样战胜拖延症.pdfVIP

我是这样战胜拖延症的 学弟问我：成功战胜拖延症的感觉如何？ 我沉思片刻，说，简直爽翻了！ 我大概是在两年前战胜拖延症的，目前没有复发迹象。 我对于战胜 拖延症的标准是：你做事情不拖延了，并且能在感觉到 将要拖延“ ” 的时候克制住自己的行为。整个生活都在正轨上。 我还记得以前身患拖延症的时候，每天的日常时间表里什么都做不 了，基本上整日都是看漫画 /看电影 /宅度过的。要真有学习上的东西 要做，也是临时抱佛脚，做出来的东西粗制滥造，不堪入目。因为 事情做的很差劲，导致在现实生活中屡屡受挫，最终导致丧失自信， 变得更加拖延了。这条道路你决定值得走一趟，保证一个月内妥妥 变成大 LOSER ，从此无缘男神女神和好身材好成绩，也算断了对红 尘的念想。 上边是我现在已经治好拖延症的日程表。没有拖延症后，我立刻觉 得时间变得多起来，每天其实可以做很多事情，做运动、看书、写 东西、基友聚会等。从外形上，我也从一只 185cm ，200 斤的胖子， 变成一个有肌肉没肥肉的人，不再被女生认为是猥琐的死宅；现实 生活中，做事情的成功概率大大提升。久而久之，人的精气神就会 好起来，一个是源自身体变好，一个是源自自信的提升，最后一个 是时间多了，能学的东西多了，脑子也灵活了。 我的蜕变轨迹 战胜拖延症之路是漫长的。局外人站在一旁风轻云淡地说，你们不 就是懒么？你们不就是不努力么？你们不就是好吃懒做又爱玩儿么？ 你们怎么不能管好自己？ 管好自己这句话说来容易，不过要真正办起来很难。我听说一个说 法，就是努力也是一种天赋，是一种技能。有人通过家庭教育训练 出来了，有人天生办事有条理，有人天生有强迫症。有人，例如我， 沦为拖延症患者。我对自己身患拖延症的愧疚感是短暂的，就像有 一些胖子天天喊减肥，薯片却一片都不少吃，在心底，我和他，早 已经接受自己懒搓的形象。 真正促使我去战胜拖延症的事情是， EX 跟一个男人跑掉了。当时我 极度悲愤，她给的解释是：她和我这种状态萎靡的人在一起，搞的 自己也萎靡了。为了避免最终成为我这副鸟德行，她决定毫不犹豫 地离开我。 我深感被羞辱，决定要战胜拖延症。我去书店买回许多相关书籍， 买了一本特好看又昂贵的本子和钢笔，报名参加了拖延症互助协会。 前几周，我过的是打过鸡血后的生活，精神状态与卖安利和疯狂英 语的李阳差不多，日日想着成功学，意志力，正能量。每日读几篇 正能量文章，感觉小宇宙都燃烧起来了。参加拖延症互助会让我也 知道同类，我有一种感觉，拖延症不是一种绝症，就跟感冒一样， 很多人都得了。这种日子过了一段时间，除了变成一个神经病以外， 拖延症却一点都没有变好。 为什么？原因很简单。在鸡血的激励下，脑子一鼓作气地写一个宏 伟的计划，如同小时候看了在老师引导下看了爱迪生传记，立刻决 心明天就要当发明家。这不是做计划，这叫做白日做梦，屌丝 YY ， 鸡血鸡汤后遗症。如我这般病入膏肓的拖延症患者，先是受到激励， 然后白日做梦，最后梦碎。从此，拖延症变得更严重，我也放弃治 病了。 放弃治疗 再一次决心要治疗拖延症，是因为要申请研究生，而且某学霸当上 室友。室友长得很萌，喜欢他的姑娘很多，他偏偏对此没有兴趣， 除了学习看文献以外，他就是跑跑步。必须一提，他人品很好，对 我这种末等学渣毫无歧视之意。 某日，我们坐在家里吃麦片牛奶，我问他，怎样才能战胜拖延症？ 学霸说：那你得我和在一起。 我吓一跳，尼玛，这个是告白吗？ 学霸又补充：你跟着我一起学。 我随口说一句，那就跟着呗。 学霸不愧是学霸，第二天早上就敲开我房门，命令我跟他一起跑步。 我迷迷糊糊中，就穿着跑鞋出门了。一口气跟着学霸跑了 5 公里， 差点没有死在路上。跑完步，学霸对我很满意，请我吃了一块华夫 饼。 回到家中，学霸问我，今天有什么计划？ 我想，这个我擅长啊，鸡血不是白读的，巴