中考体育制度下中考学生运动损伤情况分析.docxVIP

PAGE 1 PAGE 1 中考体育制度下中考学生运动损伤情况分析 在停止体育考试后，许多学生出现弱体质、体力日衰、体育技能短缺，肥胖数量的增加，近视率上升等现象。为了进一步改善学生的自身素养，提高学校体育的健康发展状况，国家恢复了中考体育制度。考试项目大多从立定跳远、1000m跑(男)、800m跑(女)、掷实心球、一分钟跳绳、仰卧起坐等项中选择。  本文以Y市运城中学、康杰中学、安邑中学、盐湖五中、盐湖二中五所学校的高一学生为调查对象，针对学生运动损伤发生的项目、种类、比例，分析发生的原因并提出一些建议及对策。  第一章前言  运动损伤是指在体育活动过程中所发生的各种损伤。轻者如：擦伤、肌肉拉伤、脱臼等，重伤者如：骨折、膝关节半月板损伤等。它不仅会给参与体育活动者的身体健康带来危害，严重者还可能会危及生命，同时也会影响运动者的正常生活。中学生对体育学问、技术技能的学习，主要是通过自身练习来获得的，在复杂的学习过程中，要完全避免运动伤害的发生是不可能的，问题的关键在于采用什么样的方法及措施尽量避免不必要的损伤，而方法和措施的确立必需从损伤的原因上查找。本文通过对Y市五所中学学生的运动损伤状况进行调查，分析损伤的现状，找出影响运动损伤的主要因素，有针对性地提出必要的预防措施，旨在强化学生的自我预防意识，削减或避免运动损伤的发生。  第二章研究对象与方法  2.1研究对象  本文以Y市运城中学、康杰中学、安邑中学、盐湖五中、盐湖二中五所学校的高一学生为调查研究对象。  2.2研究方法  2.3.1文献资料法。依据研究问题的需要在图书馆，中国知网中收集相关有价值的资料对其进行分析整理，了解国内外研究现状，为本文的设计和构思供应有力证据。  2.3.2访谈法。为了进一步的了解中学生发生运动损伤的部位、几率、项目。特地访问了高一学生、初中体育，并系统分析了发生损伤的原因以及解决方法，为自己的论文奠定厚实的基础。  第三章研究结果与分析  3.1参与体育活动时间  学生参与体育熬炼的时间35.45%是在考试前的的0-1个月开头受伤率最高有35.56%人，47.27%的学生是在考试考试前的1-3个月受伤率达到44.44%，有20.90%训练了3个月以上受伤率20.00%，由此可见，为了取得好的成果，学生训练的时间越短，当然强度就会越大，发生运动损伤的可能性就越大。  3.2各运动项目导致运动损伤的比例  在中考体育训练项目中立定跳远是最简单导致运动损伤的项目，达到68.89%，1000米、800米次之，达到57.78%。这两项受伤率占大部分。另外，掷实心球占15.56%、一分钟跳绳占11.12%、坐位体前屈占6.67%。仰卧起坐的受伤率最低。  3.3运动损伤的原因  在接受调查的150名学生中有45位学生在运动中受过伤，受伤率达到40.9%。发生运动损伤的原因主要在于学生对于损伤的熟悉不够，体育课中不积极采取预防措施，一旦损伤发生也不专心分析原因，总结经验。另外有些损伤也是由于一些外部因素造成。下面对于发生损伤的原因作一详细分析。  3.3.1内部因素。很多中学生在体育熬炼中都是见篮球就抢，见足球就踢，见单杠就上，忽视热身运动。主要原因是预备活动不充分，占64.44%。疲惫与动作技术分别占到64.44%、60.00%。一些学生运动损伤的调查也显示，因预备活动不充分、自我保护意识不强而受伤的比例较高。正确的运动技术，可以使人体的各运动器官达到最省力和最佳的力学状态，而错误的动作技术常常违反运动生物力学特点和人体运动解剖学结构，不仅影响技术动作的完成，还使人简单受伤。另外预备活动不仅可以转移的中枢神经系统的兴奋性，使其达到适当的水平，提高各器官系统的活动，避免惯性的作用，还可以提高他的体温，增加肌肉伸展、敏捷性和弹性，从而达到预防运动损伤的目的。在身体疲惫时机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平上，因此在运动时就特殊导致受伤，占总受伤人数的64.44%。另外由心理因素(55.56%)，自身素养(40.00%)以及忽视放松练习(66.67%)导致的运动损伤也占有一定比例。  3.3.2外部因素  运动损伤的外部因素主要在于场地、器材因素占总受伤人数的71.11%，养分因素次之占55.56%。场地器材的良好状况与损伤发生有一定的正相关性：塑胶操场的学生在体育训练中受伤的概率远远小于没有塑胶操场的学生，可见场地、器材的重要性。在调查中还发觉，由于场地、器材的不足，大部分呢学生选择在早上、中午或用吃饭前后时间进行运动。  3.4运动损伤后的处理方法  在