夏天养胃粥有哪些呢.docxVIP

精选文档 精选文档 PAGE PAGE2 精选文档 PAGE 夏季养胃粥有哪些呢 到了夏季，气温不停的爬升，这样的话人们的身领会感觉比较 的乏力，心情也简单浮躁，并且胃部还简单出现不舒畅的状况。所以 对于夏季养胃方面的知识大家好多人都相当的感兴趣， 而喝粥是不错 的方法。那么，夏季养胃粥有哪些呢？对于比较合适夏季喝的养胃的 粥，一同来看看下边的详细介绍。 1、糯米粥 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素 B1、维生 索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强健食品;拥有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功能，对脾胃虚寒，食欲不好，腹胀腹泻有必定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗成效。 2、粳米粥 粳米能提升人体免疫功能，促使血液循环，进而减少高血压的时机;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 3、火麻仁粥 火麻仁润肠活血，对妇人产后余疾，大肠风热结涩和恶露不畅者 有破积血、复血脉、通淋、滑肠之功，加大米补中益气，健脾和胃， 对产后便秘有救，对老人诸虚肠燥便秘亦有效。 4、香蕉粥 中医以为，香蕉性味甘寒，入脾、胃经，有清热润肠，润燥止咳， 解酒和胃之功。 夏季养胃粥有哪些呢？夏季是好多疾病高发的季节， 所以对于夏 季养生方面的知识也是大家都相当的重视的事情。 而平常多喝一点粥 的话，对于大家的身体健康是相当的有利处的， 所以建议大家每日都 喝点以上的这些粥，保护我们的胃部健康。