高校花样跳绳发展状况（花样跳绳对青少年身体素质的影响）.docxVIP

（设计）题目 高校花样跳绳发展状况（花样跳绳对青少年身体素质的影响） 一、选题的依据、目的和意义： 1、 依据 1.1国家对跳绳的相关政策 为了推动跳绳的发展与普及，贯彻落实《全民健身计划》和阳光体育活动，国家体育 总局制定《全国跳绳大众等级锻炼标准》（1-6级），并将比赛分为计数类、花样类、表 演类3大类，全面推动学校体育发展提高学生身体素质。另外，在《国家学生体质健 康标准》中跳绳也被纳入其测试之一，并且所占比例较大，可见国家对跳绳的逐渐重 视。 L2花样跳绳的简单方便 花样跳绳实在跳绳的基础上演绎和发展起来的，“绳索飞扬舞动青春”跳绳运动简单 易行，只需一条绳、轻便衣服以及一双运动鞋即可。而且所需场地不大，无需租借场 地，还有参与人数不限，多人还是单人都可进行运动。另外，花样跳绳较高的观赏性, 容易引起青少年参与体育活动的兴趣，从而调动他们的体育活动积极性，全面发展学 校体育、阳光体育。 2、 目的 主要研究花样跳绳对遵义高校学生身体素质的影响，通过调查分析得出花样跳绳运动 对学生身体素质的影响，为提高其身体素质而找到最佳可行方法，从而提高学生身体 素质，推广校园花样跳绳的开展，加深学生对花样跳绳的认知，对今后花样跳绳的发 展打下一定的基础。 3、意义 3.1减肥塑身：它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。 3. 2增强体质：促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可 以增加肺活量，可以改善心脏供血功能。 3. 3改善协调能力:跳绳还能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度。 3.4促进新陈代谢：增加身体的精神代谢，强化血管的功能，所以对于疾病具有很好的 预防作用。 3.5强身健体：跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一 定的协调的运动效果和锻炼目的 二文献综述： 文献综述是指学生在毕业（设计）研究课题或研究题目（初步）确定，通过查阅，搜集, 整理，阅读相关文献资料，就与该课题或题目直接相关的主要研究成果，学术意义、 研究方法、研究动态、最新进展等问题进行归纳总结，综合分析后所做的简要评述。 三、主要研究内容： 1、 遵义高校学生对花样跳绳的认知和了解 2、 花样跳绳对学生身体素质的影响 3、 遵义高校花样跳绳的发展现状以及今后发展方向 ,拟采取的研究方法,技术路线: 主要所采用的研究方法是行动研究法，在开展花样跳绳的实践过程中不断探索、不断 改进。除此还会用以下研究方法： （-）文献资料法。查阅、解读其相关的研究资料、经验，整理好思路，确定每个研究 阶段。 （二） 实验法。从已有的理论和经验出发，形成“假设”，将形成的假设在实践中加以 验证，通过实验变化对比观察，有效地完善实验。 （三） 观察法。通过观察学生在学习花样跳绳实践过程中遇到的各种各样的问题，以不 断改进教学策略。 （四） 经验总结法。在研究过程中，不断反思、总结，把理论上升至实践。 参考文献目录 毕业（设计）工作计划 时间 工作内容 毕业前 毕业后 毕业前:在学校把自己相关专业所需的证件考上，在学校充实自己， 让自己的大学生活变得更丰富。 指导教师的具体意见: 指导教师签名： 年 月 日 教研室意见： 负责人签名（或盖章）: 年 月 日 二级学院（部系）意见： 负责人签名（或盖章）: 表格填写要求： 1.此表一式四份，院系、教研室、指导教师、学生各一份。 2 .开题时间需与院系工作计划中的开题时间保持一致。