小孩不爱吃饭怎么办.pdfVIP

小 孩 不 爱 吃 饭 怎 么 办 固定吃饭时间 使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌 上吃饭。事先和孩子约定，告诉他必须吃完碗里的饭，若 是吃不完饭后饿了也没有东西吃， 时间久了小朋友会养成 定时、定量用餐习惯。 做饭多花心思 爸妈要开动大脑，在营养均衡的条件下，巧妙搭配食 材颜色、口感，让饭菜“秀色可餐”，这么做可以使小朋 友胃口大开。 饭前不吃零食 两餐之间可以吃些零食，但不可过量，饭前更是不可 以吃。特别是垃圾食物，能不吃就别给小朋友吃，家长要 下狠心。若是孩子哭闹不止，爸妈可以陪他玩一会儿，以 转移注意力让其暂时忘记饥饿。 选购可爱餐具 按照孩子的爱好，为他选择带有可爱卡通图案，并专 属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣，若是带小朋 友一起购买效果更好。 提高宝宝食欲 提高宝宝食欲，可以在宝宝的食物造型上下点功夫， 搭配色彩鲜艳、动物造型都能吸引宝宝的目光，大大提高 宝宝的食欲。 养成好的吃饭习惯 要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之 前最好不要玩玩具。 在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩 具帮着妈妈端菜、让大家都就座、然后才和大家一起吃饭 的习惯。