《跳山羊》教案（一）.docxVIP

《跳山羊：踏板起跳》教案 教师：××× 课次：×次 第×周 教学内容 跳山羊：踏板起跳。 跳跃：立定跳远。 教材分析 跳山羊是一种将冲刺跑与跳跃相结合的全身运动，在奥运会体操项目里被称为“跳马”。跳山羊简单易行，既能锻炼身体，又能培养果断决事的能力，很受孩子们的欢迎。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合。立定跳远是测试大腿和腰腹爆发力最有效的手段，《国家体质健康标准》规定立定跳远为必测项目。 教学目标 1．基本掌握跳山羊的起跳技术动作；提高立定跳远技术。 2．锻炼学生的协调性，发展学生的弹跳能力和上肢力量。 3．活跃和提高课堂气氛，培养学生锻炼身体的意识。 场地器材 体操馆，山羊、踏板各两个，体操垫若干、沙包若干、体操球若干、皮尺。 安全措施 1．课前检查场地与器材。 2．做好充分的准备活动。 3．进行安全思想教育。 教学顺序 课的内容 组织教法与学法 时间 强度 次数 准备部分9 min 一、上课常规 1．学生集合站队。 2．体育委员整队，报告人数。 3．师生问好。 4．教师宣布本课内容，提出本课要求。 5．检查服装，安排见习生。 【组织队形】如图1所示。 图1 【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。 2 min 二、准备活动 1．双龙戏珠接力赛。 【动作方法】将学生分成人数相等的四组，每组两名学生自由组合。场