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时间管理与效率提升试卷含答案 一：单选题（共40分，每题4分） 1. 会议就是应该要集思广益，大家多提意见，偶尔跳出主题外也可以。这个说法你同意吗？ [单选题] * A、不同意，会议要高效就应该严格制定议程表并确实遵守，题外话会降低效率(正确答案) B、同意，题外话有助于大家思维的开拓，主持人应该多建议大家说题外话 2. 很多人加班的根本原因是什么？[单选题] * A、工作负荷太重 B、工作效率太低 C、自身过于努力 D、最后期限限定(正确答案) 3. 什么是批次处理？[单选题] * A、批次处理就是分批处理事情 B、批次处理就是一次处理一个类型的事 C、批次处理就是批次处理同一类型的事后，再去做下一个情景要做的事(正确答案) 4. 同样一小时的时间，有时可以完成一份报告，策划一个方案，有时连一封简单的邮件都写不完，差别主要在于什么？[单选题] * A、事项的难易程度不一样 B、精力是否集中(正确答案) C、是否有兴趣去做 5. 下面说法错误的是？[单选题] * A、设定区块时间，保留独处的专心时刻 B、效率是以目标来管理时间 C、使用组合式工作完成法会增加时间(正确答案) 6. 在规划和执行工作时，依据什么层次，运用组合式工作完成法？ [单选题] * A、目标→成果→时间(正确答案) B、目标→时间→成果 7. 以下哪一项不属于会议四个主要原则[单选题] * A、废除不必要的会议 B、排除不需要参加的人员 C、废除晨间会议(正确答案) D、重视开会的结论 8. 以下做法中，哪个做法可以提升工作专注力？ [单选题] * A、在谈话中看手机 B、在会议中分心 C、设定多重通知讯息 D、合理安排日程(正确答案) 9. 时间管理具体该怎么做？ [单选题] * A、设置时间限制即可 B、按照重要程度给任务排序，设置时间限制，然后写在日立上，建立工作日程表(正确答案) C、把任务写下来，督促自己 10. 对于三段式效率管理效率、成果和时间的理解，以下公式哪个更准确？[单选题] * A、效率=成果÷时间(正确答案) B、效率=成果×时间 C、效率=成果-时间 D、效率=成果+时间 二：多选题（共40分，每题4分） 11. 当感觉自己无法专心时，可以采取哪些步骤可以缓解被焦虑干扰的情绪？* A、记录不确定因素(正确答案) B、思考造成时间拖延的原因(正确答案) C、思考解决办法(正确答案) 12. 番茄工作法应该怎么用？* A、选择一个待完成项目，将时间设置为一个番茄时间，专注工作(正确答案) B、坚持到底(正确答案) C、每完成一个番茄就要有所反馈(正确答案) 13. 利用时间日志找回时间有哪些步骤？* A、记录时间日志(正确答案) B、分析时间日志(正确答案) C、对症下药(正确答案) 14. 以下哪几个选项不是战胜拖延症的法则？* A、立即执行 B、建立奖励机制 C、断网(正确答案) D、建立日程工作表(正确答案) 15. 找到浪费时间的病因，我们可以采取哪些行动？* A、学会拒绝(正确答案) B、设置消息免打扰时间段(正确答案) C、寻找是否有可以重复利用的工作模式，节省时间(正确答案) 16. 时间管理是四大误区是什么？* A、时间管理就是管理时间(正确答案) B、只需要找到正确的理论体系或方法(正确答案) C、你需要投入时间来促成改变(正确答案) D、时间管理是个人的事，跟别人无关，只有你知道该怎样做有些道理。(正确答案) 17. 引起拖延的原因有哪些？* A、追求完美(正确答案) B、不自信(正确答案) C、时间充足不着急(正确答案) D、偷懒不想干活儿(正确答案) 18. 如何才能减少花费在例行工作上的时间？* A、利用模板(正确答案) B、建立信息库(正确答案) C、制作工作指南(正确答案) 19. 三种提高工作效率的方法是什么？* A、使用三段式效率管理目标、成果、时间(正确答案) B、组合式工作完成法，达到成果的最短路径(正确答案) C、设定区块时间，保留独处的专心时刻(正确答案) 20. 提高专注力，可以用以下哪些方法？* A、赶走焦虑情绪(正确答案) B、转移目标(正确答案) C、放松身体(正确答案) D、把专注力用在对的地方(正确答案) 三、判断题（共20分，每题4分） 21. 无法按照对方要求的时间完成时，与其委曲求全，不如一开始就直截了当的拒绝并说明拒绝的理由。[判断题] * 对(正确答案) 错 22. 我们可以强制要求与会人员做好准备，避免浪费不必要的时间 [判断题] * 对(正确答案) 错 23. 每个人的工作性质不同，对时间管理的需求会不一样，这个说法正确吗？ [判断题] * 对(正确答案) 错 24. 当发现工作迟迟没有进展的时候，需要强迫自己专心？ [判断题] *