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教材 游泳实践——蛙泳配合
1、 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作,提高专项力量
课的目
标 2、 发展学生身体的协调性和灵活性
3、 让学生在学习中体会游泳的乐趣
1、巩固蛙泳腿部技术动作,模仿达到熟练运用自如地步,动作节奏合理,动作定型
课的任
2、复习模仿蛙泳手臂技术动作,掌握划水路线,较熟练地和头部动作配合
务
3、学习蛙泳配合技术,了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求,模仿练习
课的 时 练习时 强
课的内容 组织教法
部 分 间 间 度
一、上课常规
1、整队集合
1. 全体学生集合做到快、静、
2 、师生相互问好
齐。
3 、安全要求
4 、报数、检查学生的出勤情况,做好考勤
登记
5 、教师简单介绍教学计划
6 、教师宣布教学内容和要求
1)复习蛙泳腿部技术动作
2 )复习蛙泳手臂技术动作
10 分
3)复习蛙泳臂、头配合技术动作
钟
准备部 4 )学习蛙泳臂、腿简配合技术动作
分
5)学习蛙泳完整技术配合动作
10 7 、安排见习生检查服装 中
分
二、准备活动
钟
(一)一般性准备活动 组织形式 :
徒手操:( 4*8 拍) 学生成体操队形进行
1、头部运动 徒手操练习。
2 、 扩胸运动
3 、 肩绕环
4 、 腹背运动
练习队形 :
5 、 膝关节运动
**************
6 、 压腿
**************
(二)专门性准备活动(蛙泳座、压肩等)
▲
三、基本部分 组织形式 :
15 分
(一)复习部分 1、 各项练习基本成体操队
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