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青少年心理健康教育学习感悟体会 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的 作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。 健 康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。 加强对大学生心 理素质的教育与培养， 全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面 临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新 闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来 人才都可能在某一时刻出现心理危机。 二十一世纪人才的心理承受能 力将经受更为严峻的考验。 为此，就要不断加强对青年大学生的适应 性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素 质的教育与培养，使他们真正懂得 : 要想占有未来，不仅要作思想品 德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而 引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自 我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才 竞争，迎接新世纪的挑战 ! 我认为作为大学生，心理健康就是对生活 和学习有乐观的心态 ; 有正确的自我主观意识 ; 能很好地把握自己， 控 制自己的情绪 ; 和同学们关系和谐， 很好的融于集体 ; 能很好的适应环 境…心理咨询， 是指咨询员运用心理学的知识， 通过询问等方法解决 其心理困惑。 心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。 那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之， 心理咨询是指运用心理学的方法， 对在心理适应方面出现问题并企求 1 解决问题的来访者提供心理援助的过程心理健康问题越来越受到社 会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注， 面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌 的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。 作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态 ; 有正确的自我主观意识 ; 能很好地把握自己， 控制自己的情绪 ; 和同学 们关系和谐，很好的融于集体 ; 能很好的适应环境… 经过半学期的心理课学习， 我学到一些与人交往的方法， 无论是 与亲人还是朋友交往， 我们都要把握好交往的方法， 要学会换位思考， 要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系， 使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。 意外被选为了小组长， 本以为课程会很无趣， 但是胡老师上课很 用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样 处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来 放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。 尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例， 让我感同深受。 使得 我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。 通过半个学期的学习， 让我有机会接触大学生心理课， 让我明白 了，原来成为大一新生所有的焦虑， 暂时对陌生的学校环境及周边环 境感到迷惘，不只是我有， 而是每一个新生都会出现的情绪反应。我 学到了人生的首要课题 : 保持心身健康。心理健康的影响因素，心理 保健的方法 ; 学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解 2 到大学生不一样的学习方法， 并逐渐适应自觉学习， 自我学习的方式， 了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法