《时间和压力管理》PPT课件.pptVIP

时间和压力管理;我想得到什么？ ;知识就是：;NLP思考逻辑模型 生活平衡模型 ; 身 份;各层次含义介绍;案例一：一组对话;案例一：一组对话; 案例二;案例三; 案例四; 案例五; 案例五; 空手碎木——复制卓越 ;压力是对精神和肉体承受力的一种要求;从这个定义我们可以得到什么启示？;正面压力和负面压力;工作压力自我评估;负面压力有何危害？;压力产生机制;从压力产生机制可以得出怎样的压力管理模式？;压力管理模式—CAM;负面压力的影响;压力感受和生理变化;压力管理第一步：发现并改变我的压力源;压力来源; 个人财物状况 职业 太多的责任 婚姻 健康 小孩 孤独 性 亲属 邻居; 不明确的角色规定 角色矛盾