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- 2021-11-13 发布于上海
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产 后 1-7 排恶露不宜大补
天
推荐：萝卜西红柿牛奶香菇鸡蛋
第一天 小米稀粥 小米稀粥 小米稀粥
第二天 小米粥 小米粥 白米粥 加餐：水波蛋
萝卜汤
第三天 白米粥 白米粥 红枣白米粥 加餐：香蕉水波蛋
酒酿 萝卜汤 炒青菜
第四天 黑米粥 萝卜汤 鲫鱼汤 加餐：香蕉水波蛋
包子馒头 青菜 香菇炒青菜
第五天 白米粥 鱼汤面（黑鱼 红枣枸杞白米 加餐：香蕉水波蛋
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