初三心理辅导：没有动力和热情怎么办.pdf

初三心理辅导：没有动力 和热情怎么办 刚刚开学不久， 一位熟识的老师便找到 我，希望我见见她上初三的外甥女小婧。 “她最近情绪很不好， 也没什么具体原因就 说不想上学了。”莫名的烦恼，到底为什么 呢？ 小婧如约来到咨询室， 在对着门的沙发 上坐下，放下书包。她的神色中有好奇、茫 然，也有紧张。 “听说你最近心情不太好， 能跟我说说 原因吗？”我冲小婧笑了笑，轻声问道。 “嗯……我觉得上学没什么意思。 我也 知道初三了，学习该抓紧了，可就是提不起 精神来。”小婧一字一顿地说着，语速比较 慢，怯怯地看着我。 “想学但是没有动力和热情， 又面临着 中考，我能体会你心里那种又着急又不安的 感觉。是某门科目感觉吃力，还是成绩总上 不去，越来越没有自信心？” “都不是。学习对我来说不成问题，虽 然我的考试成绩起伏比较大，不过我知道， 这次没，下次只要努力成绩就能上去。 而且， 我认为学习也没那么重要。” 小婧告诉我，从小学开始一直到现在 ——在重点中学上初三， 她的学习成绩一直 都不错，基本没让老师、家长操过心。但为 什么一个老师、家长心目中的好学生会觉得 学习并不重要呢？在她目前建立的价值体 系里什么才是更重要的呢？ “看来，你在学习上还是挺有自信的， 觉得自己能够把握住。那么，对你来说什么 是更重要的呢？什么事让你觉得没有把握， 甚至影响到你的心情？” “我就是不知道怎么跟别人说话。跟同 学在一起时，我总是不知道该不该说话，也 总担心自己会说错。 看到同学们一伙一伙地 在聊天时，我也很想跟他们一起聊，可是我 不敢。所以，下课了，我就一个人待着，每 天上下学也是独来独往，在班里没话说。” 小婧的眼圈泛红了。 “你是说你不太善于表达， 还是说同学 们不太愿意与你交流？” “同学们都不爱听我说话，有时，我也 想鼓足勇气说两句， 可我一加入他们交谈的 圈子中，他们就谁也不说了， 看着我。所以， 通常在这种时候我就不说话，只听他们说。” “哦！你是说，是大家的问题，同学们 不接纳你？”我想帮小婧进一步澄清。 “也不是。我老说错话，语无伦次，而 且声调或高或低，声音时大时小。那时我就 很尴尬。再有，我不知道人家是不是重视我 说的。”小婧慢慢地回答着，泪水像决堤一 样流了下来，那神态显得非常无奈又无助。 我想， 她一定将这些对同学的疑惑和对自己 的不满压抑在心中许久了。 小婧告诉我， 小时候并不关心同学关系 这些事， 除了学习就是玩， 什么心事也没有， 挺高兴的。上初中后，她开始在意同学是怎 么对待她的了，但因为很快交到了一个好朋 友，两人平时形影不离，她也就没关注跟其 他同学的关系。直到这个唯一的朋友上学期 去了德国。为了不显得太孤单，小婧也想多 跟同学交流， 但她发觉自己没办法跟同学正 常说话，因为总担心人家是不是愿意听、能 否认真听她说话。心事重重影响了表达，所 以，同学有时说她怪怪的。 “生活在一个班集体中， 你想主动走近 同学，通过交流让彼此关系更亲密，这是很 正常的想法， 也是好友走后你会出现的内心 变化。但是你不太确定别人是怎么看你的， 能不能接纳你、重视你，你又特别渴望得到 这些，所以，在沟通时常常把注意力放在了 别人对你的态度上， 而不是表达的主题和内 容上，再加上太急切、太紧张，所以才出现 你说的那些状况。 这件事成了你心里的一块 大石头，甚至压抑了你上学的热情，对吗？” 我