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教师心理健康培训个人总结 有幸参加教师心理健康培训， 虽然时间不长，仅为六天，但是对我个人而言， 收获确是丰富且充实的。通过培训，使我初步了解到目前老师心理健康的状况， 教师心理问题产生的原因等， 这些问题都是和我们每一位老师切身相关的。 同时 也让我们知道了如何解决这些问题的方式方法。比如：懂得 “知足者常乐 ”；为师 者，要以平和的心态来教育学生（特别是特长生） ，以真诚的心来帮助和引导学 生，以发展的眼光来看待学生在成长中出现的问题和不足， 在这过程中， 教师的 心情是愉悦的；同时，做为教师要有一种爱好，有一个朋友圈。琴、棋、书、画 等用活动来发泄， 降低紧张度， 有利于身心健康。 下面就我对这次培训的所得与 理悟做个小小的总结： 一、教师职业的特点 1、 名誉高，工资低 —— “教师是太阳底下最光辉的职业 ”“人类灵魂的工程 师 ”等等非常美丽动听的华丽词语来赞誉老师，但是，在眼下养活自己最重要的 东西：钱（工资），却是并不高，以至于很多老师，在没有走上教师这个工作岗 位的时候都十分的向往（多半可能都是因为赞誉老师的词听的太多） ，真正的一 旦走上教师工作岗位的时候， 才发现现实并不是那么回事， 往往很多教师就再也 不能安与本职， 而不得不为钱去奋斗了。 首先这一点就会给大量的老师们留下不 平横的心态，长此以往就易 “病变 ”。 2、 与学生的关系 —— 原本老师与学生是教育与被教育的关系，很简单， 可是眼下素质教育却不能不说让人（主要是老师们）崩溃：学生成绩好，说是孩 子聪明；学生学习不强，就说老师笨蛋； “教师育人终日疲惫，学生告状回回都 对 ”，如此这般，让当老师的左右难堪。 3、 社会压力大 ——— 祖国说：未来属于孩子，孩子是祖国的花朵，老师是 园丁，责无旁贷。社会说：为什么没有合格的人才，学校教育不当（最终还是老 师）。机关单位的说：老师没实事干，尽是混闲饭。学生家长说：今天不收费， 明天就受贿（还是老师，但是想 “收 ”想 “受 ”没人给）。老师工资不高，订刊订报 纳税一样不少。在职不敢聚会，退休愧对老小（没钱） 。如此压力，很难不崩溃。 4 、 起早贪黑 —— 李振武老师说：学生 5 点 30 到校，老师 5 点 10 就要到 ； 晚上 9 点 30 放学，老师 9 点 40 能走就很好了。 “起的比鸡都早，睡的比狗都晚， 干的比牛都累 ”。可是又有几人能看到呢？ 针对如此实情， 老师们怎么才能正确的对待并很好的去解决和化解心中的不平就 显的很是重要了。那么健康又有什么标准呢？ 二、健康的标准 （一）世界卫生组织公布的人类的新的健康标准为 1、充沛的精力 —— 2、处世态度乐观 3、善于休息 4 、应变能力强 （二）教师的心理健康标准 第一、 正确面对现实，愉快的接受自己的职业角色。 我认为，无论是工作还是生活，一些压力是必需的，就象水中的航船，必须要有 些东西曾加重量，才能航行。所以我们也要在日常的工作与生活中正确对待现实， 保证自己始终处在正确的、 理智的状态， 这样做才会让自己理性的对待工作和生 活中的不愉快的问题，才能让自己得到正确的引导。 第二、 保持并养成积极乐观的情绪和状态。 生活是离不开对情绪的控制的，以摆脱 “情绪效应 ”对 工作和生活产生的不利影 响。不能成为情绪的奴隶， 更不能被坏情绪所感染。 任何事情只要我们把它坚持 成一种习惯，都会收获到意想不到的成果。控制情绪也是一样。 第三、 不段的充实自己在专业方面的知识，独创性的开展教育教学工作。 这个社会是个活到老学到老的新型社会，只有不断的充实自己在各个方面的知 识