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体育课开学第一课 第一页，共24页 一、什么是真正的健康 人的健康不只是指身体的无疾病状态，而应包括三个方面： 身体健康 心理健康 适应社会 第二页，共24页 1、身体健康的标准 吃 得 快 睡 得 快 便 得 快 行 得 快 说 得 快 第三页，共24页 2、心理健康的标准 智力正常 适当的情绪控制能力 正确的自我意识 具有坚强的意志品质 具有和谐的人际关系 与社会协调一致 保持完整与健康的人格 第四页，共24页 3、良好的社会适应能力 协调的人际关系 了解自己接纳自己：千万不要在你不感兴趣的领域里追求成功 体育不仅可以释放负性能量，还可释放负性情绪 第五页，共24页 都说新学期新气象，你们却越来越胖 你还得长高，你必须锻炼！ 要strong不要虚胖，你必须锻炼！ 第六页，共24页 第七页，共24页 拉扎安.安格洛夫 格雷格 .普利特 第八页，共24页 第九页，共24页 第十页，共24页 第十一页，共24页 第十二页，共24页 戴尧 28岁 机器设备维修工 260斤 第十三页，共24页 第十四页，共24页 第十五页，共24页 第十六页，