关灯看手机的危害科普知识.docxVIP

关灯玩手机危害到底有多大？ 干眼症 相信大多数人看手机时间久了都有过眼睛干涩的体验， 这是因为当眼睛专注 盯着手机时，会减少眨眼频率，眼球表面泪液会蒸发过快。 而关灯看手机时， 在昏暗的光线下， 眼睛会更近距离盯着手机屏幕， 在受到屏幕亮光的刺激后， 泪液成分以及分泌都会受到影响， 最终导致眼睛干涩， 红肿疼痛，甚至能够造成角膜上皮的脱落而导致干眼症。 青光眼 关灯玩手机时也会引起瞳孔变大， 虹膜因此会向周边移动， 这可能会导致眼部房角（泪液流出通道）变得狭窄甚至关闭，而引起眼内压力的增高。 尤其对于青光眼高危人群以及眼部结构异常人群， 关灯玩手机极易诱发闭角型青光眼的发作。 高危人群是有青光眼家族史， 高度近视或远视以及患有高血压的人群。 眼部结构异常是指有小眼球、浅前房等的人群。 黄斑病变 黄斑区是眼睛视力最敏锐的地方， 我们看到的花花世界全仰仗它， 而强光则是黄斑的克星。 当眼睛受强光直射半小时以上， 就可能对黄斑造成了损伤， 黄斑区作为眼睛视力最敏锐的地方，一旦受损，则会严重影响日常生活。 其他眼部伤害 关灯玩手机会增加眼睛的疲劳， 还可以引起视力下降， 近视度数加深， 眼结膜充血，眼眶肿痛等不良影响。 护眼模式有用吗？ 手机的 “护眼模式 ”是在手机背景色上增加了的黄色调， 形成比较柔和的背景光亮，这种模式能在一定程度上减少屏幕蓝光对眼部的刺激， 但并不能彻底屏蔽蓝光，